宝宝空腹吃红薯好不好

　　宝宝的肠胃没有成人那么好，所以日常饮食应该要谨慎一些，不要经常吃一些油腻、高热量的食物，很容易造成积食和上火，平时饮食要均衡一些，五谷杂粮是必须要吃的，那么宝宝空腹吃红薯好不好?小编来介绍一下吧。

宝宝空腹吃红薯好不好

　　宝宝空腹吃红薯不好，家长不要给宝宝空腹吃红薯，可以煮红薯粥给宝宝喝。红薯中缺少蛋白质和脂肪，不适宜做早上的主食，它里面含有单宁酸和胶质。如果胃中只有红薯，这些物质就会刺激胃壁，让其分泌大量胃酸，让人感到“烧心”，使孩子出现不适。并且红薯中还含一种氧化酶，存留在我们的胃肠道里会产生很多气体，一旦孩子吃得过多，很容易会出现腹胀、打嗝等症状，不利于孩子的肠胃健康。

　　红薯宜在午餐时间食用。吃完红薯之后，所含的钙质在人体内经过四到五小时才能被完全吸收，午餐时分吃红薯，钙质可以在晚餐之前全部被吸收，也不会影响晚餐时其他食物中钙质的吸收。

　　那应该怎样给孩子吃红薯呢?孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥(把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可)。 但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。

宝宝晚上可以吃红薯粥吗

　　婴儿晚上最好不要吃红薯，由于婴儿的肠胃功能还很弱，晚上食用红薯不容易被消化，会导致消化不良，腹胀等症状，不利于宝宝的肠胃健康。但是红薯含有大量的维生素C，胡萝卜素及矿物质元素钾等，此外含有大量的纤维素，对于补充宝宝所需要的营养素有很大帮助，家长朋友们可以在白天喂食婴儿一些适量的红薯，注意不要过量，可以搭配其他食物一起，均衡营养，是很有利于宝宝的健康发育。

　　只要宝宝能够吃辅食了，即使在一岁以内，他也可以少量食用红薯。红薯的口感比较软糯，味道也偏甜，很容易被宝宝接受和喜爱。但是红薯淀粉含量高，宝宝胃动力不如成人那么强劲，因此一定要控制进食量。 尤其对于肠胃比较弱的宝宝来说，这种粗纤维食物不好消化，容易增加宝宝的肠胃负担，引发肠胃疾病，进食前就更要谨慎。