孕妇可以吃香菜和葱吗早期

　　香菜和葱是北方常用的调味蔬菜，几乎家常菜里都会有香菜和葱。那么，孕妇可以吃香菜和葱吗早期。香菜和葱虽然只是调味的蔬菜，但是他们具有非常重要的营养价值，对人体的健康有着一定的影响。孕妇也不例外，适当食用香菜和葱可以帮助母体消化，还提供了母体维生素和微量元素，但是一定要注意不能过度食用。

孕妇可以吃香菜和葱吗早期

　　孕妇在怀孕早期可以吃香菜，香菜是一种性温的食物，能够调理肠道、健脾消食。若孕妇在怀孕过程中经常出现食欲不振、没胃口等情况，可以吃一点香菜，能够促进食欲，帮助消化。香菜还具有改善新陈代谢，预防感冒、着凉。最好不要大量食用，大量食用香菜可能会促进子宫收缩，引发流产。香菜里面含有的维生素、胡萝卜素都比较多，适当食用对身体有一定的好处，同时也含有各种微量元素，比如钙、磷、镁等物质，能够增强身体抵抗力。建议孕妇平时可以多吃有营养的蔬菜、水果，生冷、刺激性的食物最好少吃。

　　怀孕初期可以少量的吃葱，但是不要过度吃葱。葱是一种比较常见的食物，葱里面含有比较丰富的B族维生素，叶酸的含量也很高，而且还含有一定量的铁、钙等营养素，对于妊娠期胎儿的健康发育是有益的。葱中含有一种具有杀菌和抑菌作用的特殊成分，也就是葱辣素，能够预防妊娠期的一些呼吸道感染性疾病的发生。葱中的膳食纤维素含量也很高，适当的吃葱还可以缓解妊娠期便秘的症状。不过，葱属于辛辣刺激性食物，如果过度进食，有可能影响孕妇胃肠道的健康。

香菜的功效

　　香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发性香味物质。香菜营养丰富，香菜内含有丰富的矿物质和含维生素，如：维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2、钙、铁、磷、镁等。还包括无机元素类：铝、钡、铜、铁、锂、锰、硅、钛。

　　1、香菜能促进麻疹透发散毒功效。香菜对于促进身体的血液循环，有着显着的作用，将香菜与牛、马、羊蹄任意一种、甘笋煎服，对于帮助小孩清除麻毒有明显的效果。

　　2、香菜具有健胃，驱风散寒功效。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。具有开胃醒脾的作用。当身体出现头痛发热、食欲不振、不消化等情况的时候，清水煎汤食用香菜，能够起到消滞散风寒的效果。

　　3、香菜具有治疗感冒功效。身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。清水煎汤食用香菜，能够起到良好的效果。