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孕妇孕晚期可以吃梨吗

  水果梨很滋润,是很多人都喜爱的一种水果,特别是在夏天的时候,吃梨会觉得很爽口,很有水分,很美味。在生活中,梨也有很多品种,皇冠梨,雪梨等,除了当水果直接吃,还可以做糖水,冰糖雪梨润喉又去咳。那么孕妇孕晚期可以吃梨吗?

孕妇孕晚期可以吃梨吗

  在孕妇晚期是可以吃梨的。梨是一种水果,富含有丰富的维生素、水分、糖分和微量元素,有利于孕期的营养,也有利于宝宝的生长发育。同时,梨具有润喉降血压,清润清肺,镇咳祛痰,生津止渴的作用。

  梨中含有的糖类物质非常多,并且还有多种维生素,可以对我们的身体非常容易吸收,从而增进食欲,对我们的肝脏可以起到保护作用。

  孕妇吃梨可以防治妊娠期水肿,可以防治妊娠期高血压,还可以安神镇静,消炎镇痛的作用。

  孕妇只要没有胃寒等其他情况是可以考虑吃梨的,不会影响胎儿的发育,梨含有丰富的水分以及微量元素和维生素,吃了之后是能够起到止咳化痰通便的作用的,同时能够提高孕妇的身体抵抗力。

  但如果孕妇体质比较弱,或者是有腹泻的症状,或者是有胃寒的症状,或者是出现了先兆流产等情况,就不建议孕妇吃梨了,以免加重症状。

  另外,冰糖炖雪梨,润肺止咳,镇咳祛痰的作用,对支气管炎,肺炎,肝炎都是有很好的疗效。建议孕期可以适当的吃梨,但是如果有妊娠期糖尿病的病人,梨的糖分含量比较高,建议孕妇就少量的食用。

冰糖炖雪梨的做法

  关于冰糖炖梨的做法坊间流传着很多不同的版本,其实除主要食材的要准备充足外,做法也是冰糖炖梨好吃与否的关键原因,可跟根据实际需求而进行操作。 冰糖炖雪梨的做法很简单,准备的材料只需要有梨和冰糖即可。

  首先,雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中间的核。

  接着,把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。

  如果觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸。

来源:pcbaby2022-06-13 15:34:56
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