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孕妇可以吃桂圆吗五个月

  桂圆也就是我们在平时生活中俗称的龙眼,它是将龙眼烘干之后所制成的,肉质是非常鲜美的,而且美味可口,还具有一些中药效果。比如说还有一些糖类,有葡萄糖,单糖,还有一些维生素等,那么孕妇五个月可以吃桂圆吗?

孕妇可以吃桂圆吗五个月

  孕妇五个月可以吃桂圆,但是不可以吃得过多,如果吃得过多可能会造成患者血压升高,或者出现孕吐的情况。桂圆也被称为龙眼,里面含有非常丰富的蛋白质和矿物质,有健脑益智、益气养血、美容养颜等作用。平时适量的服用一些桂圆,可以提高造血功能还可以抗衰老。

  吃太多的龙眼有可能造成流产,对宝宝的生长发育也不利。孕期的营养要均衡搭配,怀孕五个月以后要注意吃些含钙量丰富的食品,同时要口服钙片,适当的晒太阳。从中医理论讲,桂圆属于温热性食物,对于内热体质以及热病的人不宜多食,特别是阴血偏虚的女性,一般不建议食用或者是少吃。因为过多食用会导致口干、胎热、大便干燥等等不舒适的症状。

  饮食上要选好吸收、消化的食物,尽量低盐、低糖、低脂肪,避免劳累,同时要适当的活动,保持大便的通畅,可以适当的吃些乳酸菌或者膳食纤维,促进肠蠕动。孕期的饮食要均衡搭配,既要每天保证优质蛋白的摄入量,也要多吃应季的新鲜蔬菜和水果,才能保证宝宝生长发育的需要,才能提供孕妇需要的营养。

常吃桂圆有什么功效

  桂圆在中药里是一种滋补的药材,桂圆的营养是很丰富的,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和铁钾等微量元素,具有有益气补血、安神定志 、养血安胎、延缓衰老等作用。桂圆有补益心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功用,桂圆是甘、平、温的食物,而且它无毒,桂圆入心经、脾经和胃经,可以用于治疗思虑伤及脾,出现头晕、失眠、心慌、心悸、怔忡的病症,另外也可以用于产后或者是病后出现的体虚、乏力、特别的瘦弱。

  桂圆也可以用来治疗脾虚所导致的失血症、月经的崩漏,这都是桂圆所起到的作用。如果有外感的湿邪、高热或者是痰饮,出现胀满的状况下,是不宜食用桂圆的。

来源:pcbaby2022-06-06 09:41:54
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