孕妇可以吃桂圆吗五个月

　　桂圆也就是我们在平时生活中俗称的龙眼，它是将龙眼烘干之后所制成的，肉质是非常鲜美的，而且美味可口，还具有一些中药效果。比如说还有一些糖类，有葡萄糖，单糖，还有一些维生素等，那么孕妇五个月可以吃桂圆吗？

孕妇可以吃桂圆吗五个月

　　孕妇五个月可以吃桂圆，但是不可以吃得过多，如果吃得过多可能会造成患者血压升高，或者出现孕吐的情况。桂圆也被称为龙眼，里面含有非常丰富的蛋白质和矿物质，有健脑益智、益气养血、美容养颜等作用。平时适量的服用一些桂圆，可以提高造血功能还可以抗衰老。

　　吃太多的龙眼有可能造成流产，对宝宝的生长发育也不利。孕期的营养要均衡搭配，怀孕五个月以后要注意吃些含钙量丰富的食品，同时要口服钙片，适当的晒太阳。从中医理论讲，桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别是阴血偏虚的女性，一般不建议食用或者是少吃。因为过多食用会导致口干、胎热、大便干燥等等不舒适的症状。

　　饮食上要选好吸收、消化的食物，尽量低盐、低糖、低脂肪，避免劳累，同时要适当的活动，保持大便的通畅，可以适当的吃些乳酸菌或者膳食纤维，促进肠蠕动。孕期的饮食要均衡搭配，既要每天保证优质蛋白的摄入量，也要多吃应季的新鲜蔬菜和水果，才能保证宝宝生长发育的需要，才能提供孕妇需要的营养。

常吃桂圆有什么功效

　　桂圆在中药里是一种滋补的药材，桂圆的营养是很丰富的，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和铁钾等微量元素，具有有益气补血、安神定志 、养血安胎、延缓衰老等作用。桂圆有补益心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功用，桂圆是甘、平、温的食物，而且它无毒，桂圆入心经、脾经和胃经，可以用于治疗思虑伤及脾，出现头晕、失眠、心慌、心悸、怔忡的病症，另外也可以用于产后或者是病后出现的体虚、乏力、特别的瘦弱。

　　桂圆也可以用来治疗脾虚所导致的失血症、月经的崩漏，这都是桂圆所起到的作用。如果有外感的湿邪、高热或者是痰饮，出现胀满的状况下，是不宜食用桂圆的。