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孕妇初期可以吃桂圆吗

  桂圆的果肉晶莹剔透,吃起来脆嫩清甜,是一种广受大众喜爱的热带水果。桂圆不仅是一种食材,在中医中还是一味良药。桂圆具有养气补血、补脾健胃的功效,具有很高的药用价值,甚至有“南桂圆,北人参”的美誉。那么,孕妇初期可以吃桂圆吗?

孕妇初期可以吃桂圆吗

  孕妇初期可以吃桂圆。桂圆甘、温,入心、脾经,妊娠初期食用桂圆,能够补益心脾,益气安神,促进胎元稳固。且桂圆中含有葡萄糖、蛋白质、维生素C、钾等物质,可以补充妊娠初期所需的营养。

  桂圆虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥及生痰,痰郁则气滞,从而导致气机失调,胃气上逆,出现呕吐,日久伤阴。凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。孕后,体内会发生一系列变化。中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。

  而且在孕初期要进行适当的休息,进入孕中期之后,胎儿的发育趋于稳定,实在嘴馋可以尝试吃一两颗桂圆,同时多喝水,一般不会有什么危险的情况产生,但是管住嘴是最好的选择。

  在孕早期的时候,孕妇要注意营养元素的补充,新鲜的食物中的营养是比较丰富的。而且这些食物中的营养含量比较高,经常食用的话,胎儿的发育成长也会比较快。但是,属性寒凉、刺激性比较大的食物,孕妇也是要尽量避免食用的。

桂圆的功效与作用

  1. 补血益智。桂圆的营养价值很高,里面有大量的糖分,桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖,能够直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。

  2. 延缓衰老。长期实践证明:龙眼补脑汁,有振奋精神的作用,无副作用。现代医学研究进一步证明,桂圆富含多种维生素,是真正的绿色食品,有补脑健身的功能,是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。

  3. 养颜抗衰老。桂圆营养丰富,里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。

来源:pcbaby2022-05-07 10:36:50
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