孕妇可以吃茴香菜吗

　　回香菜是生活中很常见的一种蔬菜，而且茴香的营养价值是很高的，它有一种独特的香味，在吃茴香的时候可以增加食欲，还能够帮助肠道快速的消化，经常吃一些茴香，对身体的健康是有帮助的，那么孕妇可以吃茴香菜吗?

孕妇可以吃茴香菜吗

　　孕妇可以吃茴香，但阴虚火旺或有内热的孕妇不适合食用，不是完全禁忌的食物。要对自己的体质或当下的身体状况，有明确的评估后再食用。茴香是具有温热性质的食材，部分人食用后可能会出现上火的症状，尤其体内有阳热或属于阴虚火旺的孕妇，就要避免或尽量少食用。

　　怀孕后孕妇身体会发生一系列的改变，从中医辨证的角度，孕妇会出现阴虚火旺的体质。因为阴血要下注到子宫来濡养胎儿，会出现类似于阴虚火旺的体质，很多孕妇怀孕后觉得不怕寒凉，还会出现手脚心热、容易出汗等症状，这与阴虚火旺的体质有关。这时饮食就要注意，偏热性的就尽量少吃或不吃，避免体内的阳热过剩之后热灼血液，有可能会出现先兆流产的迹象，表现为阴道的出血或腹痛、腰酸等症状。

　　茴香是属于温性食物，阳虚体质的孕妇可以适量食用，但有便秘、上火的孕妇就不适合吃了。比较适合虚寒体质的人群食之，要是体质过热，就要少食。但多食茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。孕妇应尽量少吃茴香菜，避免吃小茴香，小茴香是辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

茴香菜的功效与作用禁忌

　　温补脾胃：脾胃虚弱的患者在日常生活当中如果出现了恶心、呕吐、腹痛以及腹胀等不良症状之后，通常可以适当吃一些淮阳菜来改善，能够起到温补脾胃的效果。主要是里面有大量的维生素C，能够促进消化吸收。抗菌：茴香当中有大量的茴香油，属于一种天然的抗菌成分，能够消灭身体当中的一些致病菌，另外也可以达到一定预防胃炎以及传染的效果，有较好的抗菌效果。

　　缓解痛经：女性在来月经过程当中，如果出现了明显的痛经症状，可以适当吃一些茴香菜来缓解，主要是茴香具有理气活血以及止痛的效果，所以能够减轻月经期间腹部疼痛症状。补充营养，茴香菜是一种高营养的绿色菜品，能提供很高的热量，而且它的碳水化合物、蛋白质及膳食纤维的含量很高。除此之外，钾、磷、钙、铁等微量元素也是茴香菜中的重要存在。所以人们吃茴香菜时，就可以吸收这些营养。

　　禁忌：在日常生活当中如果出现了胃热或者肺热症状之后尽量不要吃茴香菜，主要是茴香属于热性的，吃了之后可能会对身体健康造成一定影响，生长会导致体内的热气比较的旺盛，导致明显的咽喉肿胀疼痛以及口干舌燥。