孕妇可以吃小芋头吗早期

　　小芋头是很常见的一种食品，生活中很多人会喜欢吃，小芋头口感是比较软弱的，很容易消化，经常吃一些小芋头，对身体的健康是有好处的，小芋头可以煮熟了吃，或者是蒸着吃，经常吃一些芋头是可以起到预防疾病，提高免疫力的作用，那么孕妇可以吃小芋头吗早期?

孕妇可以吃小芋头吗早期

　　孕期妇女可食用芋头，孕期开始时，特别是前四个月，是胎儿对外界影响最敏感的时期，最好吃一些性平的东东，过冷或过热的东西尽量不要吃，太冷或太热的东西会刺激子宫，太冷的东西会导致早产，芋头含有丰富的膳食纤维和果胶，维生素，钾，钙等，还可吃菠菜，香菜等，不要吃螃蟹，甲鱼，薏米，桂圆，山楂，巧克力等容易流产的食物。

　　怀孕初期吃芋头的好处：增强孕妇免疫力：芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。帮助孕期护牙：芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。利于养颜美容：芋头有助于美容养颜，乌黑头发。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。孕妈妈吃芋头可以有美容养颜的做义工，因为它是碱性的食物，可以有调整酸碱平衡的作用，还可以乌黑头发。

　　增进食欲，助消化：孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。孕妈妈食用芋头可以促进消化，而且还可以促进食欲，有利于补充微量元素，还可以提高免疫力。

芋头配鸡肉怎么做好吃

　　制作芋头烧鸡，准备八角，辣椒，大蒜，生姜，葱，芋头，三黄鸡，先把三黄鸡切成块状清洗干净，鸡肝，鸡心，鸡胗留好，可以放到一起炖煮，锅里面加入适量的水烧开，鸡块放进去血沫去除，在锅里面加一些橄榄油，放入生姜片，葱段，辣椒，八角，蒜瓣，翻炒出香味，然后就把鸡块放进去翻炒2~3分钟，加一些老抽上色，再加一些料酒开水，用中小火炖煮30分钟，等到汤汁差不多只有一半的时候就可以加冰块，放入芋头块，继续炖煮15分钟，出锅之前加一些盐调味，汤汁收浓就可以出锅吃了。

　　芋头山药炖鸡汤，准备生姜，大葱，花椒，桂皮，八角，山药，芋头，老母鸡，先把老母鸡清洗干净剁成块状，水分沥干，生姜切片，葱切段，再划上几刀，这样就能够让味道更好的出来，大料清洗干净，锅里面加入鸡，生姜，葱，大料，然后再加入适量的冷水，用大火煮开，浮沫撇掉，改成小火炖煮一个半小时，芋头的皮去除清洗干净，再切成滚刀块，山药的皮去除切成滚刀块，出锅前半个小时把山药芋头一起倒进去搅拌均匀，继续炖煮，出锅前15分钟加一些盐以及小葱调味就可以吃了。

　　上面给大家介绍的就是芋头配鸡肉怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，芋头的制作方法以及鸡肉的制作方法都是非常多的，每一个人的口味喜好不一样，根据自己的喜好来选择不同的制作方法就可以了。