孕妇可以吃芹菜吗

　　芹菜分为本芹和洋芹，今天我们要讲的则是本芹。芹菜也是属于两极蔬菜，有人独爱芹菜的味道，有人不太能接受其味道，但由于芹菜的营养价值，大部分人还是会选择偶尔吃芹菜。有人说孕妇常吃芹菜会导致宫缩，那么，孕妇可以吃芹菜吗?

孕妇可以吃芹菜吗

　　孕妇是可以吃芹菜的吗，芹菜是个好东西，所以回答是肯定的，孕妇可以吃芹菜。芹菜是粗纤维有利于排便，大多数孕妇到中晚期都会有便秘的表现，所以多吃芹菜，促进排便有利于缓解便秘。还有芹菜它能够预防高血压，多吃芹菜能改变血压问题。怀孕的妇女吃芹菜不要光吃芹菜，因为芹菜有一种难以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果会更好，促进肉的吸收也促进芹菜的吸收。芹菜吃的时候很难清洗，尤其是叶子我们要清理干净才可以进食，否则就会造成腹胀、腹泻甚至肠炎这种情况，所以孕妇是可以吃芹菜的。芹菜在蔬菜里面属于富含维生素，还有膳食纤维比较多的一种蔬菜。适当的吃芹菜，对于维生素的补充很好，同时也能够促进孕妇的肠蠕动，对缓解便秘也有一定的作用。在怀孕期间，绝大部分的蔬菜都是可以吃，尤其是叶子蔬菜。蔬菜是叶酸还有维生素的主要来源，这些营养素对于宝宝的生长发育都是有很重要的作用。同时各种肉类、蛋类，还有豆制品，也都要均衡的摄入，均衡的营养才能够让宝宝更好的发育。

孕妇常吃芹菜会宫缩吗

　　不会产生宫缩。芹菜是一种含维生素和粗纤维较多的食物，合理食用有利于通便润肠，女性怀孕期间吃芹菜并不会引起宫缩。一般处于孕中，晚期出现宫缩，也是怀孕期间的一种正常生理现象。若是未到预产期有宫缩，大多为假性宫缩，要注意休息，不能过多走动，站立或过于劳累。芹菜能够释放与众不同的香气，这是由于在其中有挥发物芳香油，它与众不同的香气能够协助孕妇提升胃口;芹菜还具备醒神醒神的作用，怀孕期间孕妈妈假如总想睡觉，精神面貌不佳，适度的吃芹孕妇醒神醒神也是一种非常好的挑选;莴笋还带有一定量的铁，补钙作用非常好，合理地防止缺铁性贫血。芹菜中常含的碱性物质，有利于大家镇定心态，所以说怀孕期孕妇假如心神不安，常常焦虑情绪能够根据适当的摄取芹菜来稳定心态。