孕妇可以吃西红柿鸡蛋汤吗

　　西红柿鸡蛋汤，做法简易、味道可口、营养丰富，是一道十分受欢迎的家常菜。但是西红柿鸡蛋汤里的主角之一，西红柿确是属于寒性的食物，这就会使人提出疑问，孕妇可以喝西红柿鸡蛋汤吗?适合孕妇喝的滋补汤又有哪些呢?

孕妇可以喝西红柿鸡蛋汤吗

　　孕妇能吃番茄鸡蛋汤。通常西红柿和鸡蛋里面富含很多的营养元素，比如蛋白质和维生素，有利于提高用户的机体免疫力，还能促进胎儿的生长发育。在怀孕期间需要多注意休息，不要过多的劳累，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，定期到医院做产检检查。怀孕是可以适当的喝一些的，孕期间饮食宜清淡，多样化以保证营养均衡摄入。多吃富含铁和纤维素的食物，必要时补充钙剂和铁剂。怀孕中晚期请适当运动，没有异常情况建议每天保持半小时的有氧运动如散步体操等。西红柿鸡蛋汤主要由西红柿、鸡蛋等食材制作而成，其中含有部分有机酸、蛋白质和微量元素，属于营养比较丰富的食物，可以为孕妇增加机体所需的营养，而且不属于辛辣刺激性的食物，比较适合孕妇吃。此外，孕妇在吃西红柿鸡蛋汤时，通常需要保持其温热性。如果已经放凉，便不建议再继续吃，或者加热后再吃，以免由于吃过凉的西红柿鸡蛋汤，而导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。孕妇在怀孕期间，应保持机体营养均衡，避免饮食过于单一。

孕妇喝的滋补汤又有哪些

　　红萝卜玉米排骨汤：玉米中的烟酸,维生素b6,维生素c的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动,促进新陈代谢的作用,另外排骨还可补钙养血,为准妈妈提供丰富的蛋白质,脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养,使准妈妈的胃口大开。

　　鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质,氨基酸,矿物质含量最多,同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢,提高人体免疫力的作用。而莲子具有清心平肝。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎,增加营养。

　　猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾,强健体魄的作用,特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言,多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害。而猪肉的铁元素含量非常高,用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血,还有益于促进宝宝的发育。