孕中期的孕妇可以吃菠萝蜜吗

　　菠萝蜜是一种很常见的热带水果，果香浓郁、果肉甜蜜，整个果实的外形和榴莲很像，但是味道没有榴莲那么奇特，更容易被大众接受。每年夏天是菠萝蜜大量成熟上市的季节，菠萝蜜不仅果肉可以吃，果核也可以煮来吃。那么，孕中期的孕妇可以吃菠萝蜜吗?

孕中期的孕妇可以吃菠萝蜜吗

　　孕中期的孕妇可以吃菠萝蜜。菠萝蜜历来有着热带果王的称号，它的果肉非常鲜嫩，果汁也特别多。适当的食用一些菠萝蜜，还能够吸收其丰富的糖类物质、维生素和氨基酸，这些物质对于孕期的女性，以及胎儿的生长发育都是很重要的。

　　菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

　　菠萝蜜还有通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

　　但是由于菠萝蜜本身也是一种比较热的，容易发火的一些食物，所以尽管它富含有比较多的膳食纤维，能够在一定程度上预防孕妇的便秘，但是也不能够在短时间之内大量的使用，以免引起血糖的异常以及消化功能紊乱等不适。

菠萝蜜的作用和功效

　　1、减肥瘦身。减肥瘦身是菠萝蜜最重要的功效，因为菠萝蜜还有丰富果汁和丰富的活性酶，人们在吃了这种水果以后，能加快身体内多余脂肪分解和代谢，另外菠萝蜜是一种低脂低热量的健康水果，人们在吃掉它以后能为身体补充营养，但不会让身体吸收过多热量和脂肪，经常食用能让体重明显减轻。

　　2、清肠排毒。人们吃菠萝蜜以后，能吸收丰富的蛋白质分解酶，这是一种天然活性酶，被人体吸收后能对肠道产生温和刺激，可促进肠道蠕动，并能加快身体内大便生成和排出，现在出现肠燥便秘以后可以在每天早上早起空腹状态下直接吃一些菠萝蜜，食用后能让大便保持通畅，也能让肠道功能恢复正常。

　　3、美容养颜。菠萝蜜中含有的维生素种类很多，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽，所以通过食用菠萝蜜也是能够起到美容养颜作用的。菠萝蜜中的维生素还可以改善我们的发质，我们头发变得乌黑发亮，所以平时比较注重美容养颜的朋友，可以经常选择吃一些菠萝蜜来帮忙。