孕妇夏天可以喝可乐吗

　　女性朋友在怀孕以后，由于胎儿发育的需求比较高，在平时生活中是需要注意的，饮食方面可以多吃营养物质多的食物，尤其是含蛋白质和维生素等物质的食物，可以帮助胎儿更好的发育。但是在孕期的时候也是有一些禁忌的。在孕初期的时候是不可以吃凉的饮品的，那么孕妇夏天可以喝可乐吗?

孕妇夏天可以喝可乐吗

　　孕妇不建议喝可乐，如果非喝不可的话，建议少喝，最好能做到不喝。因为可乐属于碳酸饮料，其中含有大量的磷酸，喝了以后会导致孕妈妈身体的钙流失，不利于孕妈妈和肚子里孩子的骨质发育。而且可乐里含有大量的糖，升糖指数非常高，长期喝可乐会造成孕妇的体重增加超标，或者血糖水平超标，诱发妊娠期糖尿病，血糖难以控制。重要的是可乐里面含有一定的咖啡因，咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，咖啡因不仅会造成孕妇的失眠、焦虑，还有可能引起孩子的胎动异常。

　　孕妇最好不要喝可乐，具体原因如下：可乐属于一种碳酸饮料，含有大量的食品添加剂，而且有益的营养成分含量很低，并不能够提供妊娠期宝宝生长发育所需的营养素，一般不建议妊娠期的女性喝可乐。可乐中含有大量的咖啡因，咖啡因具有明显的中枢神经系统和心血管系统兴奋作用，大量摄入咖啡因一方面会引孕妇起心悸、胸闷、失眠等症状，另一方面也会影响胎儿的血液供应，严重的可能会影响宝宝的发育。可乐中含有大量的气体，怀孕期间喝可乐容易导致孕妇出现腹胀的症状。

　　孕妇不可以喝可乐的，可乐属于碳酸类的饮料，含有大量的二氧化碳容易导致骨质疏松，同时还有一些添加剂及防腐剂，也不利于胎儿正常的生长发育。严重者会导致胎儿先天性发育不良，发育畸形，甚至造成诱发流产，死胎等。所以平时一定要控制住嘴，等到哺乳期以后再吃这类含有添加剂的食品。同时孕期要避免摄入辣条，烤肉，牛肉干，咸鱼，腌菜等深加工的食物。

喝可乐的坏处

　　对于儿童来讲的话，由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降、牙齿损坏等。现在的孩子对饮料的摄入量已经大大超过了本身的需要，孩子在快餐店喝可乐，在家也喝可乐，所以可乐对孩子的危害是很大的。从小给孩子做营养饮食，疾病预防，不要因为可乐前功尽弃，让孩子喝可乐不但营养流失还有伤身体。不过可乐也不是不能喝，偶尔少喝点也是可以的，不要谈虎色变。

　　对老年人而言，老年人不宜。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。高血压患者不宜。饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

　　吸烟者不宜。咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。骨折者不宜。可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，这种现象会导致体内的钙质严重流失，骨折患者正是骨痂形成，钙化的时候，流失钙质的流失对恢复影响很大。