孕妇可以吃羊肉汤吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃羊肉汤吗对胎儿有影响吗?这是很多孕妇都非常好奇的问题，一般来说适量吃羊肉汤对胎儿是没什么影响的，羊肉中含有人体所需的氨基酸、脂肪以及一些常量元素，吃了有利胎儿的发育，但是不要吃太多，否则会引起上火的症状。

孕妇可以吃羊肉汤吗对胎儿有影响吗

　　怀孕后是可以喝羊肉汤的，因为羊肉含有丰富的蛋白质，且羊肉中的脂肪相比于猪肉、牛肉等肉食更低，还具有一定的补血益气的作用。羊肉中还含有利于孕妈以及胎宝宝生长发育的物质，不含有可以引起胎儿发生癫痫或其他疾病的因子。因此，孕妇喝羊汤并不会对胎儿产生不好的影响。

　　但是应注意，羊肉性温，且产热量较高，若孕妇平时很少吃羊肉，不可突然大量喝羊肉汤，防止引起上火的现象。

　　女性朋友在怀孕后由于胎宝宝的发育，孕妈身体各方面都需要补充大量的蛋白质，所以孕妈们要多吃些富含蛋白质食物如鸡蛋，瘦肉，豆制品，鱼等。女性怀孕后随着身体代谢的增强，能量消耗就会增加，所以孕妈们要多吃些大米，白面等含糖量高的食物。孕妈们在怀孕期间对脂肪的消耗量并不多，就不需要吃过多高脂肪的食物，以免发生肥胖而增加自身的负担。胎宝宝的健康生长发育需要大量的钙，铁，磷等以及多种维生素，因此，孕妈们要多吃些动物肝脏，豆类，贝壳类水产品，牛奶以及新鲜蔬菜水果，以避免发生贫血和缺钙的情况。

初孕期可以吃羊肉吗

　　怀孕初期可以吃羊肉，但不能经常吃、吃太多，有可能会造成上火，比如有可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等。适量的吃羊肉对身体有好处，首先羊肉有温补脾胃的作用，对胃寒的人效果比较好。其次羊肉还有补铁的作用，女性在怀孕以后容易出现缺铁性贫血 ，适当的吃一些羊肉有利于补铁，预防缺铁性贫血。

　　但是由于羊肉性质偏热，如果一次性进食过量羊肉，可能会引起女性上火，所以不适宜吃太多羊肉。另外，应注意不要吃未处理干净或未煮熟的羊肉，避免感染寄生虫，对母体和胎儿造成不良的影响。

　　建议女性在孕早期3个月内注意补充叶酸，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，注意保暖，保证充足的睡眠，保持作息规律，注意个人卫生，定期产检。