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早期孕妇可以吃羊肉汤吗

  早期若是胃口不好的话,可以采取少量多餐的形式来汲取营养,不要强迫自己多吃,那早期孕妇可以吃羊肉汤吗?孕妇可以喝一点羊肉汤,它可以起到健脾补气的作用,但是羊肉是一种热性的食物,摄入多了会上火,要适量吃。

早期孕妇可以吃羊肉汤吗

  怀孕初期可以喝羊肉汤,但应尽量少喝。羊肉中含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙、磷、铁等物质,可以起到驱寒、补气等作用,对孕妇有较强的滋补功效。

  怀孕初期需要补充蛋白质,这时可以少量、偶尔摄入羊肉汤,补充营养。临床上多数孕妇初期会出现恶心、呕吐、食欲不振等情况,主要是孕妇体内雌孕激素、促性腺激素分泌较多导致,喝羊肉汤后可能会使不适感觉更加明显,不利于消化,所以不建议大量摄入羊肉汤。

  另外,羊肉属于热性食物,而怀孕初期主张清淡饮食,食用易消化的食物,特别是富含维生素C、维生素E的食物,如菠菜、蓝莓、牛油果等,叶绿素含量高,对于补充叶酸有好处。不建议怀孕初期喝太多过于油腻的汤,如羊肉汤、排骨汤、鸡汤等,因为汤中含有大量嘌呤或油脂,容易导致肥胖,使孕妇体重增加过快,甚至出现过大胎儿等情况。

  怀孕能喝羊汤,但是不要过于频繁,每月两到三次,而且只限于冬季。古老的说法说怀孕期间不能喝羊汤,孩子会得羊癫疯,这种说法缺乏科学根据。喝羊汤还有助于产后身材的恢复。怀孕期间要千万注意,尽量避免感冒,不要乱服一些抗生素(消炎药),需要用的话一定谨遵医嘱。

孕妇能吃羊杂汤吗

  孕妇可以吃羊杂汤,孕妇在怀孕期间需要大量的营养,才能使胎儿更好地生长和发育,而羊杂汤的营养十分丰富。羊杂汤也就是把羊肉、羊头、羊内脏等清洗干净,煮熟切碎拌入汤里制作而成。羊杂汤属于温性食物,因为羊杂汤中含有丰富的营养,以羊的内脏为主料,其主要的营养成分包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B以及维生素C、烟酸、肝素等,所以可以补充孕妇所需的营养。此外,羊肉和羊杂还具有益肝明目、温胃驱寒的功效,可以帮助消化、增进食欲,还有强身、补血的功效。

  一般病后体虚、身体羸弱、气血不足等,都可以多吃羊杂汤。若孕妇体质偏寒偏虚,并且胆固醇、尿酸水平正常,是可以适度多喝牛杂汤的。

  做羊汤的时候,一定要注意把内脏清洗干净,并且一定要煮熟煮透,然后趁热饮用。此外,羊杂汤虽好,但是如果是有先兆流产倾向或者是腹泻、胃溃疡的孕妇,则禁止饮用羊杂汤。

来源:pcbaby2022-05-09 11:01:38
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