孕妇可以吃羊血吗

　　羊血是日常生活中比较常见的一种食材，而且很多人会购买羊血回来自己制作吃，适当的吃一些羊血对于身体的健康是有很大的帮助的，但是在吃羊血的同时，是不可以与西瓜一起同时食的，因为会伤了元气，那么孕妇可以吃羊血吗?

孕妇可以吃羊血吗

　　怀孕可以适量吃羊血。羊血主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质。羊血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。孕妇吃羊血其实是有益的，尤其是贫血的孕妇，可以适量吃。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童、孕妇和哺乳期妇女多吃动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。但吃时应注意洗干净，并与蔬菜同炒，每次量不宜太多。

　　孕妇是可以适量的吃一些羊血的，羊血中含有较高的铁元素，可以帮助孕妇补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。同时还可以促进胎儿的生长发育，因为羊血中含有丰富的优质蛋白，孕妇适量食用羊血，可以利于胎儿神经系统的发育。在孕期需补充较多的营养物质，同时要给予高营养的食物，一定要达到营养均衡，同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

　　因为羊血含有多种蛋白质、人体所需的氨基酸、高促红细胞生成素、维生素和微量元素等，它们都是人类造血的基本成分，孕妇食用羊血是非常有益的，尤其是贫血的孕妇，食用适量的羊血是非常有益的。动物血液含铁量很高，很容易被人体吸收。多吃动物血不仅可以补充铁，还可以有效预防缺铁性贫血或其他因素引起的贫血症状。

羊血对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃羊血，对胎儿影响不大。孕妇吃羊血对胎儿会比较好。羊血中含有丰富的蛋白质以及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，含有微量元素铁等矿物质和多种维生素，都是人体造血过程中不可缺少的物质。女性在怀孕后饮食要多元化，注意营养均衡，建议羊血不要过多地食用，以免出现胃肠道消化不良的情况。

　　羊血的禁忌：羊血不能和乳酪一起吃，因为乳酪是用原料乳经乳酸发酵让它凝固，并除去乳清制成的食品，他的营养价值高，而且很容易消化。乳酪种类很多，其成分因种类不同而异。一般来说，它主要成分是蛋白质、脂肪、乳糖、丰富的维生素和少量的无机盐。乳酪味甘酸性寒，羊血大热，而且乳酪中含酶，他们两个食物会相撞。

　　荞麦气味甘平，性寒，能降压止血、清热敛汗，而羊血性寒，他们的功能与此相反，故不宜同食。醋中含蛋白质、糖类、维生素、醋酸及多种有机酸，醋中的曲霉分泌蛋白酶，将原料中的蛋白质分解为各种氨基酸，其性酸温，可消肿活血、杀菌解毒，食物药性又与酒相近。所以醋可去鱼腥，适合与寒性食物如蟹等配合，而羊肉大热，所以不宜配醋。