孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗

　　羊肉是一种生活中常见的肉类，羊肉性温，具有温补脾胃、调理气血等功效。很多人都喜欢吃羊肉，羊肉的做法也有很多，比如羊肉汤、烤羊肉等等。有的孕妇喜欢吃羊肉，但担心可能对胎儿有影响。那么，孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗?

孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃羊肉，对胎儿没有什么不良的影响。特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

　　羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

　　在整个孕期的任何阶段，都是可以吃羊肉的。但是孕妈妈要注意适量的食用，如果食用过量，也很容易引起上火便秘的症状。特别是那些口干舌燥、容易出现上火便秘的体质的孕妈妈的更要慎重食用。可以用白萝卜来炖羊肉，用白萝卜的寒凉与羊肉的温补进行中和，就不会出现上火问题了。

羊肉的功效与作用

　　1. 提高身体抵抗能力。提高抵抗力能够帮助身体抵抗疾病，同时羊肉还能够补肾壮阳，补肝明目，特别适合男性食用。总言之羊肉是很不错的食疗保健品，并且羊身上都是宝，像是羊肉，羊骨头，羊奶，都对身体健康有益。

　　2. 养生。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

　　3. 补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　4. 暖胃。冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。