孕妇能吃香菜吗

　　香菜是生活中非常常见的一种蔬菜，而且它含有丰富的维生素，矿物质等成分，能够起到健胃消食的作用，在平时生活中是可以适当的多吃一些香菜的，可以用来凉拌或者是炒着吃。那么孕妇能吃香菜吗?

孕妇能吃香菜吗

　　孕妇是能吃香菜的，但一定不要吃得过多，吃多了不利于安胎。香菜性温，味甘，通常作为一种调味用的蔬菜，如羊肉汤里可以放点香菜，具有消食下气、醒脾和中的作用。孕妇适当吃点香菜可以促进新陈代谢速率，促进胃肠道的消化功能，特别是在妊娠期间早孕反应明显的情况下，食欲不振、消化不良甚至干呕，吃点香菜有一定的调理作用，香菜中含有维生素、胡萝卜素成分，对于缓解孕吐反应有一定的作用。

　　香菜中含有核黄素、硫胺素等，可以增强身体抵抗力，对于伤风感冒有一定的治疗作用。但吃香菜仅仅作为调味的蔬菜，不要过量的吃，因为吃多了香菜可能会诱发宫缩，特别是妊娠前三个月，容易引起先兆流产，出现小腹疼痛、阴道出血等情况。

　　香菜是饭桌上一种常见的蔬菜，也是一种常用的调味品。香菜具有多种多样的营养价值，例如补充维生素、叶绿素等。适当吃香菜也有助于控制血糖，降低血脂。在孕期孕妇是可以吃香菜的，但是不要吃太多。香菜性温，味甘，能够健胃消食，孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒。但是，孕妇如果吃香菜吃得过多，有可能会引起宫缩，大量食用可能会导致流产。所以，孕妇在孕期可以偶尔吃香菜，把香菜作为一种配料食用是完全没有问题，不建议大量食用香菜。在临床工作中建议孕期要营养均衡，不要过量食用某一种食物。

吃香菜会长斑吗

　　吃香菜可能导致长斑，因为香菜是光感性蔬菜，即对光敏感，人吃香菜吸收光后，可以产生更多的黑色素。不仅是香菜，还有其他绿叶蔬菜，比如苋菜、芹菜、韭菜等都是光感性蔬菜。进食后都会是让人体产生一种嘌呤，它对光线的吸收比较强，吸收后会产生较多的黑色素，所以人体很容易长斑。

　　如果需要避免长斑，在饮食方面，需注意部分食物不能吃或者少吃。如果喜欢吃此类食物，进食后尽可能避开光照。因为受光照的影响，只要吸光就会产生较多的黑色素。所以为了美白、不长斑，还是应该多注意饮食方面。另外还需要少晒太阳，因为人的表皮细胞经过光照后会产生黑色素，这也是人体的自我保护。如部分人群在海边晒太阳后，皮肤较快变黑，主要是因为紫外线过强，表皮细胞为保护自己，从而产生大量黑色素。

　　一般的人都可以吃香菜，香菜能够提高我们的生育能力，对于我们来说是非常不错的，但是吃香菜会损伤我们的精神，对眼睛不太好，所以不能够吃的太多，也不能够长时间吃香菜，但是对于那些患有口臭，狐臭或者是胃溃疡的人要少吃一点香菜。香菜不能够在服用药物的时候吃，而且在吃维生素的时候，也最好不要吃香菜香菜还不能够和动物的肝脏，猪肉以及中药一起吃，会降低药效，而且还会给身体带来其他的疾病。