孕妇可以吃桃子吗

　　桃子是水果种类中的一种，桃子的营养价值很高，经常吃桃子可以起到美容养颜的作用，而且还能够润肺，增强胃肠蠕动促进消化，如果消化不好的人群是可以经常吃一些桃子，而女性在怀孕以后也需要多吃一些水果，那么孕妇可以吃桃子吗?

孕妇可以吃桃子吗

　　怀孕期可以吃桃子，桃子营养丰富，含有多种维生素、葡萄糖、果酸以及膳食纤维。多种微量元素，可以提高孕妇免疫力，预防感染性疾病。桃中含铁量高，可以预防孕期缺铁性贫血。桃子还富含钾离子，可以拮抗钠离子，缓解妊娠期水肿情况。孕早期，饮食建议多样化，桃子可以适当吃，但不能多食，避免造成腹泻、腹胀等症状。孕期要注意休息，饮食以清淡、好消化为主，多吃蛋白、维生素，多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充维生素和叶酸，保持健康生活方式，心情愉快、不要熬夜。所以，孕妇是可以吃一些桃子的。

　　桃子可以治疗肺部的疾病，对于经常慢性咳嗽的孕妇可以食用桃子，有减缓咳嗽的疗效。桃子里面含有丰富的维生素B和C可以补充孕妇所需要的维生素。桃子可以降低血压，对于妊娠期高血压疾病的孕妇可以多吃桃子，直到血压下降。桃子里面含有丰富的水分，有利于皮肤的润滑，对宝宝的皮肤发育也很好。桃子有利尿的作用，可以减轻孕妇的妊娠期的水肿，所以有水肿的孕妇可以多吃桃子。

　　注意：孕妇在怀孕的期间，体内的激素是会发生变化，而且体内也是多偏温燥，而桃子是属于温性的水果，如果孕妇吃多了的话，就是会加重身体燥热，是会造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。对于有些孕妇来说，适当的食用一些是可以很好的帮助调理身体，是可以补充身体所需要的一些营养物质，但是是要尽可能的少吃，最好就是吃一个就是可以了，在饮食上要多留心。

吃桃子对胎儿有影响吗

　　没有。孕妇吃桃子一般对胎儿没有影响，桃子的营养价值很高，含有丰富的果糖、维生素以及铁元素。在孕期吃桃子可以补充身体的营养所需，并且能够补充铁，可以预防孕期出现的贫血现象，而且含有丰富的膳食纤维，能够缓解或者是预防孕期出现的便秘症状。但是桃子也不能食用过多，因为桃子中含有的糖量是比较高的。孕期如果患有糖尿病，要避免吃过多的桃，以免导致血糖异常。怀孕之后的饮食一定要多样化，不要吃单一的食物，注意营养均衡。

　　孕妇可以适量吃桃子，因为桃子是温性水果，吃多了容易上火，所以要适量吃。桃子是一种很常见的水果，不仅口味酸甜，也含有丰富的营养价值，怀孕期间由于身体的电解质受到影响，水盐代谢紊乱，很容易出现孕期水肿。桃子对缓解水肿效果特别好，因为桃子里边含有丰富的钾元素，含钠比较少，可以调节钾钠元素代谢不平衡导致的身体代谢水肿。

　　桃子含有多种维生素以及丰富的微量元素，孕妇食用后有助于孕妇的身体健康，并且容易被身体所吸收。此外，吃桃子还有降低高血压的作用，对于妊娠期高血压的孕妇有一定的效果。但是在吃桃子之前，要注意清洁干净，避免吃到桃毛或者脏东西引起身体不适。