孕妇可以吃烤羊肉串牛肉串吗

　　孕期不单要考虑自己的身体，还要考虑到胎儿的发育，所以在饮食方面就更加谨慎了，像一些凉性食物最好是少吃，一些刺激性的东西也要少碰，饮食可以清淡均衡，肉类、谷物、蔬果等要合理摄入，那孕妇可以吃烤羊肉串牛肉串吗?

孕妇可以吃烤羊肉串牛肉串吗

　　孕妇在怀孕期间慎吃烤串。怀孕时分，饮食都是要讲究健康，新鲜，营养，这些烤串类食物，火气大，营养低，所以不建议在孕期吃的。虽然不建议孕妇吃烤串，但是烤串风味独特，口感好，孕妇很难忍住一点也不吃，所以吃一点还是可以的，但是不能常吃，吃多了怕胎毒多，到时孩子出生了，皮肤不好看，并且会有其他的疾病。孕妇吃烤串的坏处如下：1、引发细菌感染：吃烤串时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒。

　　怀孕期间最好不要吃羊肉串，因为在烧烤过程中，羊肉中的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质会被破坏，并且还会产生致癌物质，不利于孕妇和胎儿的身体健康。而且，羊肉串儿不但营养价值低，孕妇食用后还会导致上火，同时还可能引起肠道疾病。建议在妊娠期间，多吃些含有矿物质、微量元素、维生素的食物，可以吃些肉、鲜奶、新鲜的蔬菜水果。

怀孕可以吃烧烤吗初期

　　妊娠初期是胎儿生长发育的重要阶段，食物需要更加健康安全、有营养。在烧烤过程中会加入一些辛香温热的调味品，可能会刺激胃肠道，影响食物的消化，导致便秘、痔疮的发生。并且在烧烤过程中可能会有肉质不熟的情况，有感染寄生虫的风险。且烧烤过程中可能会产生一些有害物质，不利于母体及胎儿的生长发育。所以妊娠初期尽量少吃一些烧烤。

　　女性由于怀孕初期有早孕反应出现，也可以根据自己的喜好进行饮食，以清淡饮食为主，但尽量少食多餐，避免一次进食过多食物，以免引起胃肠道的不适。孕期进食之后也需要多饮水，有利于胃肠功能的恢复。大部分女性在早孕期胃肠蠕动变慢，有可能进食食物之后表现出腹胀等情况，这时需要适当的活动，避免剧烈运动。