三个月孕妇可以吃螃蟹吗

　　螃蟹因为有着独特的海鲜风味而受到很多人的喜爱，但是螃蟹也是高蛋白、寒凉食物，所以不能贪食。但是也经常有人按耐不住自己想吃的心，嘴馋多吃。而对于孕妇是否可以服用螃蟹存在着很多争议。那么，三个月孕妇早期可以吃螃蟹吗?

三个月孕妇可以吃螃蟹吗

　　三个月孕妇是否可以吃螃蟹这个问题目前还存在争议，但古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。

　　从传统中医学理论上来看，螃蟹性质寒凉，且具有一定活血化瘀的作用。而对于怀孕女性而言，如果过量食用的话，就可能会造成出血、先兆流产等问题出现。

　　但是，从西医的角度来说，螃蟹富含丰富的营养成分和蛋白质，孕妈可以借助出螃蟹来补充蛋白。而且有临床实验和理论证明，孕妇也是可以吃螃蟹的。

　　但是并不是每个人都是一样的，这会因个人体质的不同而发生改变。现在你已经吃了，为了安心，最好是医院检查一下，做个产检，这样是比较好的。孕妇在平时要注意饮食，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。平时注意营养均衡，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的做些锻炼。

螃蟹的营养价值及功效

　　螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

　　适当的食用螃蟹可以消毒，还可以补充一定的能量。螃蟹中含有丰富的蛋白质和营养物质，如氨基酸、钙、铁、锌、钾、维生素等，可以促进人体的修复，有滋养的功效，还能提高免疫功能。螃蟹还可以防癌抗癌，降低血脂，维持人体的血磷血钙的水平。

　　1.清热解毒。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

　　2.防癌抗癌。螃蟹中含有大量的硒，可以提高人体免疫力，并起到防癌、抗癌的功效。

　　3.提高免疫。螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。