孕妇孕初期可以吃木瓜吗

　　木瓜也就是番木瓜，果味浓郁，吃起来软滑清甜。因为木瓜中含有丰富的木瓜酶和木瓜酵素，因此女性经常食用木瓜不仅可以促进乳房发育，还可以起到美容养颜的功效，不过女性怀孕之后就不可随意食用木瓜。那么，孕妇初期可以吃木瓜吗?

孕妇孕初期可以吃木瓜吗

　　孕妇在怀孕期间的任何时候都是可以吃木瓜的，孕妇在孕期绝大多数食物都是可以吃的，没有什么绝对的禁忌。

　　因为木瓜作为水果可以食用，而且木瓜的果肉比较厚实细致，香气也比较浓郁，汁水丰多，甜美可口，营养也是非常丰富的。对于孕妇尤其是在怀孕早期食欲不振，容易出现恶心、呕吐的情况下，如果想吃木瓜是非常有益的，因为木瓜性比较温，微酸，而且具有消食清热的作用，同时对于孕期胃痛或者消化不良等，也是有一定功效的。

　　孕妇吃木瓜的危害：

　　1、从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。

　　2、木瓜对牙齿不好，而且孕妈在怀孕期间，牙龈很容易初学，如果这个时候，孕妇再食用香瓜的话，只会加重口腔的问题，对于骨骼也不利。

　　3、木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感;并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。

　　4、木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。

木瓜的功效与作用

　　木瓜富含氨基酸及钙、铁、磷、钠、钾、镁、胡萝卜素及维生素C等多种营养元素。其维生素C的含量是苹果的48倍。胡萝卜素能防止自由基危害身体，故有防癌作用。

　　1. 维生素C

　　每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素，机体本身不能合成，只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。

　　2. 氨基酸

　　慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分，每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg, 其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg，这些都是人体必须氨基酸，能够满足肝病患者营养需求。

　　3. 齐墩果酸

　　每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg，齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齐墩果酸 ”为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。