孕妇在孕晚期可以吃梨吗

　　梨有百果之宗的美称，是我国最古老的果木之一。梨的口感质脆多汁、清甜爽口，而且有助于清热利尿、润喉降压止渴生津。很多人都通过吃梨来缓解咳嗽的症状。但是考虑到孕妇的特殊性，很多食物是不敢轻易给孕妇食用的。那么，孕妇在孕晚期可以吃梨吗?

孕妇在孕晚期可以吃梨吗

　　孕妇在孕晚期可以吃梨。梨当中有一些维生素，水分，糖分，微量元素，有利于满足身体的营养需求。并且梨具有咽喉降血压，清润清肺的效果。适当的吃梨还可以一定程度上防治妊娠期高血压的情况。但要注意适量吃，过量吃梨容易摄入过多的糖分。

　　梨脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。梨适合一般人群食用，孕妇也一样可以吃，特别是秋梨。

　　孕妇吃梨的注意事项：

　　1、梨不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。

　　2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　4、可煮熟梨来吃：体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。

　　5、吃梨要削皮：孕妇是吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃。

　　6、注意饮食禁忌：梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。

梨的功效与作用

　　1. 增加肌肤水分。梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。

　　2. 润肺止咳。梨有缓解肺部咳嗽的作用，因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高，咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显。另外梨子还有利咽喉的效果，主要是蕴含的配糖体及鞣酸等成分在发挥作用，对于肺结核导致的咳嗽还有明显的养护治疗作用。

　　3. 治疗便秘。梨中有很丰富的果胶含量，能够助于人体消化、对肠胃不好的人来说是不可多得的水果。梨含有柠檬酸，维生素B1，维生素B2，维生素C，胡萝卜素等元素，便秘尿赤的朋友可以多多食用。

　　4. 增强心肌活力。梨子中的维生素B1成分可以很好的保护心脏，减轻日常的疲劳感;维生素B2和B3和叶酸含量对心脏也很有好处，能够增强心肌的活力，减少和预防了心脏方面疾病的发生。