abc益生菌的作用与功效

　　益生菌是宝宝们从小就可以接触的保健品，因为它可以帮助新生的宝宝调节肠胃，让只吃母乳的宝宝可以吸收到足够多的营养。很多父母虽然一直在给孩子服用益生菌，但是益生菌的作用却并不十分清楚。今天我们就来说说，abc益生菌的作用与功效。

abc益生菌的作用与功效

　　益生菌可分为乳酸杆菌、双歧杆菌和革兰氏阳性球菌。益生菌可以预防腹泻、缓解乳糖不耐症、预防阴道感染、增强人体免疫力、缓解过敏、降低血清胆固醇、预防癌症、抑制肿瘤生长。平时，调节菌群平衡最直接的方法是补充有益菌。常用的益生菌包括双舒宝、朱莉长乐和金双歧。

　　益生菌属于肠道菌群，能调节肠道菌群平衡，帮助消化，促进排便，减肥，提高免疫力。如果经常便秘，可以平时多喝酸奶，这不仅有利于消化，还可以促进排便。它对身体有益，可以在饭后饮用。可以在喝蜂蜜水的同时，也可以多吃粗粮、蔬菜、水果等。

　　益生菌的作用与功效是，益生菌作为调理宝宝胃肠道有益菌群，能够维持胃肠道菌群平衡，对食物的吸收功能良好，而且能够抑制有害菌的繁殖，利于宝宝消化吸收功能。对于宝宝应用益生菌，需要在医生指导下合理应用，避免盲目选用。

　　1.宝宝应用益生菌期间，仍然需要维持非常良好的饮食习惯，避免给予宝宝不易消化或者辛辣刺激食物。

　　2.宝宝比较小的时候，辅食添加最好能够咨询育婴师，保证宝宝能够顺利吸收日常营养物质，确保宝宝发育良好。

益生菌干吃影响效果吗

　　益生菌可以直接干吃，但是还是建议不要干吃。拉肚子肠胃不好可能是由于胃肠道的菌群失衡导致的，这个时候是可以吃些正规牌子的益生菌的，具有调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用。

　　益生菌(Probiotics)是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

　　人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

　　目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

　　益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。

　　双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。