任何事物都是具有两面性的,益生菌对人体的好处众多,同时也具有一定的副作用,并不建议孕妇长期服用益生菌,偶尔吃一次是可以的。那么益生菌粉对孕妇的作用与功效是什么?
孕妇可以吃益生菌粉,益生菌能提高孕妇的免疫,尤其是一些便秘的孕妇,吃益生菌后,可以调理她们的肠胃,还可以缓解便秘。只是孕妇不可以过多的吃益生菌粉,否则很容易产生依赖。
益生菌粉在人的肠道中,可以产生一些消化酶,这些酶能够帮助人体更好的消化食物,同时吸收到食物中的营养成分。而且益生菌还能抑制一些有害的菌群吸收到孕妇的身体中,防止这些细菌进入到孕妇体内,引起一些疾病,伤害到孕妇以及胎儿。孕妇在平时可以多喝酸奶,酸奶中也含益生菌。
平时孕妇的饮食,需要以蔬菜、水果,还有不易上火、清淡为主,还可以在喝水的时候可以加入一些蜂蜜,这样可以预防便秘。孕妇还要多运动,运动对他们的身体有好处,比如说选择一些有氧运动做,比如说散步、游泳等运动。
若宝宝恶心呕吐,是因为菌群失调,可以吃益生菌,益生菌能调理肠道,促进肠胃的消化,让肠道功能恢复正常,也能减轻宝宝的症状。若宝宝恶心呕吐是由于消化不良所致,在给孩子口服益生菌,同时也要给孩子搭配健胃消食片或者是多潘立酮片调理,平时也要多给孩子揉一揉腹部,能让肠道快速蠕动。
另外,益生菌对便秘有用,合理饮用没有副作用。益生菌的最大特点是活菌。益生菌在保质期内应保持一定数量级,才能起到活菌应有的作用。益生菌要想到达肠胃产生良性作用,益生菌在临床应用非常广泛,远不止是帮助治疗各种原因所致的腹泻及其引起的紊乱,还可以抑制有害菌生长、减少外来致病菌产生的感染、调节人体免疫力、抑制和延缓某些癌症的进程等等。益生菌占据宝宝胃容量,影响吃奶,也影响妈妈的奶量;益生菌是适合碱性环境的活菌,通过酸性的胃液,来到肠道中驻扎,这个过程中,大部分活菌已死,达不到预期的效果;益生菌中经常添加大量的糖分和奶粉,对宝宝的身体有害无益;一般宝宝自己的肠胃,能够自行优胜劣汰,选择最优菌落,所以对于发育中的正常孩子来说,完全没有必要额外补充益生菌。
如果宝宝有排便困难,排出的大便质地变硬,或是呈小颗粒状,甚至大便上有血,排便时宝宝可能会有疼痛,有些还可能因为疼痛而拒绝排便,这些情况往往说明宝宝可能发生了便秘。母乳喂养的宝宝,正常情况下便便都是非常松软的,有些甚至像米糊一样稀,所以你家宝宝便便稀是正常的,拉不出来可能是攒肚了。
在宝宝出生 3~6 周以后,有些母乳喂养的宝宝(有时也有一些混合喂养的宝宝),因为消化能力逐渐提高,能够将母乳消化吸收得比较彻底,导致母乳在消化系统里留下的固体残渣非常少。正是因为每天产生的残渣量太少,没办法对直肠产生足够的刺激形成排便,往往需要积累好几天才能达到刺激直肠排便所需要的量。这种现象就是俗话中说的「攒肚」。攒肚可以四五天,十多天,甚至二十多天不排便,只要宝宝拉出的大便仍然是松软的,吃睡各方面都很正常,精神状态很好,体重也平稳增长,爸妈就可以不用做什么额外的工作,也不需要多喂水,尤其在宝宝满 6 月之前,是不建议给宝宝额外喝水的。不建议吃四磨汤和益生菌,因为对攒肚来说,没什么用。
如果感冒药是治疗支气管炎的药物中有抗生素的话,不建议同时服用益生菌,因为抗生素可能会降低益生菌,调节肠道菌群的作用。抗生素的滥用严重影响肠道菌群的平衡,摧毁大量的益生菌,影响人体的免疫系统。而有益菌除了是防御的卫兵,也是移除体内重金属的帮手,一旦让有害菌占得优势,肠壁出现漏洞,细菌、过敏原得以入侵血液,将会使已经削弱的免疫系统更加不堪重负。
服用抗生素的同时,肠道菌群也无一幸免,无论是有益菌,还是有害菌。抗生素药物对肠道菌群能够造成非常大的破坏,长此以往,菌群平衡彻底摧毁,甚至需要数年才能恢复。抗生素本来就是消灭细菌的小能手,但在杀灭或抑制过程中,细菌也一直在“反抗”。细菌为了生存,在跟药物的不断抗争下改变了自己的性质和状态,来维持生命,导致细菌耐药。如果继续乱用,2050年人类因此的死亡人数可能超过1000万,这也是超级细菌形成的原理。
1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。2、咸柑橘、黄皮去核加酒、酱油和冰糖一起加入搅拌机打成酱。 将子姜切片。 热锅下油,油热后放入鸭肉,皮朝下,煎至金黄。放入子姜拌炒一下。 炒过的鸭子放入砂锅,加入酱料和清水,大火烧开,中小火焖至收汁,大概20分钟左右。 鸭肉取出,切成小块,重新放入锅内煮三两分钟。出锅即可食用。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。①改善胃虚弱情况由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。②改善视力猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...