益生菌酵素对身体有危害吗

　　益生菌和酵素并不是同一种物质，两者是功效不同的营养素。酵素是一种有生物催化功能的特殊蛋白质，而益生菌是一类菌群的统称。两者可以混在一起吃，只不过每个人的身体状况不同，需要进行科学搭配。那么，益生菌酵素对身体有危害吗?

益生菌酵素对身体有危害吗

　　益生菌果蔬酵素粉可能会有恶心、呕吐等副作用。益生菌果蔬酵素粉对患者有益，但合成酵素粉的副作用会稍大，有些患者可能有恶心呕吐、腹泻以及消化功能差等症状。

　　益生菌果蔬酵素粉主要含有膳食纤维、维生素等营养成分，能调节和维持人体胃肠道，具有润肠排便增强免疫力，保护皮肤同时也有一定的减肥效果。

　　在我们的肠道内有大量的菌群存在，它们并不会对肠道造成刺激，反而是能起到平衡和保护肠道的作用，既有助于消化，还能促进肠道分泌出更多的保护性黏蛋白，并分解肠道内的胆固醇以及毒素，它们就是“益生菌”，这是既对人体无害，又能促进细化的细菌。

　　酵素益生菌一般不会有什么明显副作用出现，因为每一个人的身体情况不同，所以服用药物以后到底会出现哪些表现也是不一样的，就要到医院检查清楚原因，然后在医生的指导下使用正确方式治疗，不管是使用哪种药物，只有医生的正确指导使用才能达到最佳的作用，如果出现胀气不舒服不消化的情况也要适度锻炼身体，做好饮食方面的调节，这样才能达到更好的调节作用，能够让不舒服的症状尽快消失。

果蔬酵素对身体有害吗

　　果蔬酵素对身体是没有危害的。 酵素是水果和蔬菜经过特殊的程序发酵而得来的。含有比较丰富的微量元素以及矿物质，并且含有丰富的植物纤维。服用果蔬酵素之后，能够调理胃肠道的功能，同时增强抵抗力。

　　由于是发酵的方式得来的，所以酵素中有很多的益生菌和微生物，可以促进胃肠的蠕动、消化和吸收，达到通便减肥的功效。酵素中的益生菌还可以降解胆汁，从而消耗体内更多的胆固醇，在一定程度上对抵御心血管疾病有很大的帮助。

　　但是酵素中含有大量的果酸，对胃黏膜有一定的腐蚀作用。如果过量饮用会损伤胃粘膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且水果酵素在发酵过程中，其中的营养成分会受到破坏，会产生对人体健康不利的物质，加重胃肠负担。平时要多注意饮食搭配，少量多餐，吃饭细嚼慢咽，利于食物消化与吸收，饭后进行适当的运动，每天保持良好的心情。