益生菌的作用功效和主治

　　益生菌可以提高人体的抵抗力，因为益生菌可以有效地激发免疫系统产生一种特殊的物质，从而提高人们的免疫力，那么益生菌的作用功效和主治功能是什么？

益生菌的作用功效和主治

　　益生菌可以增加肠道的蠕动，也可促进肠道消化，可以改善便秘也可以止泻，同时还可以增强人体的抵抗力，让消化系统更完善。我们的体内是可以自动来产生益生菌的，如果宝宝经常拉肚子，则可以给宝宝用一些蒙脱石散来治疗，平时要给宝宝的肚子保暖，多喝一些温开水，如果一直不好则再可以用一些益生菌来调理一下肠道，一定要在医生的指导下服用。还有以下作用：

　　1.改善腹泻。饮食习惯不良会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。对于儿童感染性腹泻、溃疡性结肠炎、肠易激综合征引起的腹胀、腹泻，益生菌均有一定作用。

　　2.改善便秘。双歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，抑制有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。

　　成人益生菌的服用次数需要根据品牌的情况来确定，因为不一样品牌里面的有益细菌存在差异，以莱特维健成人益生菌为例，它的吃法是一天吃一次，一次服用两粒即可，如果在服用它的过程当中也在服用抗生素之类的药物，那么，就必须要保证间隔时间达到两个小时以上，否则就可能会因为间隔时间太短而导致自己在服用以后的效果受到影响。

　　益生菌虽有能力与肠内的有害菌抗衡，但它自身也并非毫无弱点，例如，当它置身于胃部的高酸环境及小肠的胆盐环境中时，便有可能因扛不住考验而淘汰掉，无法进入肠道发挥益生作用。而为了帮助这些有益菌顺利抵达肠道，我们要尽可能在餐后半小时或随餐吃成人益生菌。因为吃进去的食物可以起到中和胃酸的作用，帮助降低胃酸PH值，使其酸性减弱，从而大大减少活菌通关的难度。

益生元益生菌原味的功效

　　益生元可以促进肠道中的多种益生菌的生长，调节肠道菌群，调理肠道功能避免导致肠炎的发生，还有对于拉肚子得能够缓解症状。能够刺激肠道内有益菌群的生长。平时要注意健康饮食，避免导致肠炎的发生。尽量吃些软烂温热易消化的食物，不能吃辛新辣生冷不洁的食物，避免导致肠道菌群失调。

　　益生菌是一定量的活菌制剂，益生元是它们的口粮，益生菌在益生元的喂养下，对人体肠道的调节也起着关键作用。益生菌是安全的，婴儿可以使用，益生元主要包括低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖等。益生菌里面加入益生元两种搭配应用非常不错的，当肠道中有足够的益生菌时，可以有效促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡。

　　益生菌的种类可以说是非常多，比如酵母菌，丁酸梭菌，双歧杆菌，益生芽孢杆菌等等。益生菌属于肠道的菌群主要起到帮助消化、预防便秘的作用。同时，起到稳定肠道菌群的作用，对人体的肠道粘膜起到保护作用，有助于改善腹胀、腹泻、便秘等症状，还调节机体免疫力，防止过敏等。但是，在喝益生菌的时候，一定要注意量不能够喝的太多，以免发生便秘。也不能够长期使用，以免导致耐药性，增加细菌感染的几率。另外，长期使用益生菌会处于懒惰的状态，使肠道自身不能够生长出正常的益生菌，导致肠道功能逐步丧失或者退化。

　　维持肠道功能：肠道是免疫器官，同时也是消化系统，所以在摄入益生菌之后，可以有效的预防腐败物质的生成，能够达到肠道功能维持的效果。促进消化吸收：乳糖不耐受，是指乳糖代谢酶缺乏等不良反应，结果表明，益生菌能显着降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。增强人体免疫力：益生菌进入肠道，一方面维持肠道菌群的平衡;另一方面可以促进巨噬细胞的活动，促进机体的免疫功能。