适合女性经常吃的益生菌推荐

　　女性吃益生菌也是很有好处的，一方面它可以调节肠胃疾病，若是平时饮食不健康，可以吃点益生菌来调理，另一方面益生菌对于一些妇科疾病的预防也是很好的，还能增强身体免疫力，下面来看看适合女性经常吃的益生菌推荐吧。

适合女性经常吃的益生菌推荐

　　1、杰诺女性益生菌

　　产自美国的这款产品是针对女性特殊制定的单品之一，能让妇科炎症急性感染防治，反复发作的人能够有较为专业的护理与改善，女性专用益生菌，这款产品主要针对该群体泌尿生殖系统的改善而成，其中蕴含了四种高达71的特殊军乐在其中，能够消除系统中的念珠菌改善引发的问题。

　　2、莱特维健蔓越莓益生菌

　　莱特维健蔓越莓益生菌产品中特别添加了蔓越莓提取物，蔓越莓提取物可有助于，比较好的去调理女性朋友的生殖系统，同时也能够有助于帮助女性朋友，延缓生殖器官的衰老，对预防妇科疾病也有很好的效果，所以这款产品非常适合成年女性朋友使用。

　　3、合生元成人益生菌

　　合生元成人益生菌是一个非常有名的进口产品，当然这个企业在广州也有分公司具有唯一的批准文号，所以大家完全不需要担心它的真实性。合生元成人益生菌在很多药店都有销售，在一些医院也有卖一些母婴店或健康商城都有销售，是一个知名度和口碑都比较不错的产品，可以有助于提升肠道功能，能够缓解便秘和腹泻的症状，可帮助女性朋友增强免疫力和抵抗力，可以帮助女性朋友缓解便秘的尴尬。

益生菌有必要买贵的吗

　　在选择益生菌的时候，不要盲目选择价格较高的品牌。益生菌不是越贵越好，价格不能衡量产品质量的好坏。每次补充有益菌数量不得少于1亿个，这也是为什么很多酸奶达不到补充有益菌的原因，酸奶中的数量对于人体需求而言，简直是微乎其微。

　　益生菌作用是：

　　1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。

　　2、刺激肠道免疫机能，增强免疫力。

　　3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。

　　4、产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素k等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。