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十个月宝宝鸡肉面条做法大全

  十个月的宝宝已经长出好几颗乳牙,具有一定的咀嚼能力。这时候,家长可以把辅食的主料从烂面条转为半固体面条,配料从肉末转为碎肉。如果宝宝肠胃比较弱,家长则可以在面条中加入一些鸡肉。那么,十个月宝宝鸡肉面条做法大全有哪些呢?

十个月宝宝鸡肉面条做法大全

  做法一

  食材:母鸡、宝宝面、干香菇、竹荪、云丝、生菜叶、盐、生姜、料酒、清水

  1. 鸡肉提前解冻,冷水下锅,氽水。

  2. 冲洗干净后,放入砂锅,加入适量水,料酒,姜片煮开后小火炖煮一个小时。

  3. 干香菇,竹荪提前泡着。

  4. 干香菇切小块,竹荪切除须。

  5. 一个小时后放入砂锅中,加入少许盐,炖煮二十分钟。

  6. 这时候准备宝宝面一小把,生菜叶切段,云丝少许。

  7. 盛出少许鸡汤放入另外一口锅中。

  8. 加入面条和云丝煮沸三分钟,宝宝咀嚼能力不好的可以把面掰断。捞几块鸡肉撕一些肉丝出来备用。

  9. 加入生菜,煮一分钟即可。

  10. 加入鸡丝,盛出即可。

  做法二

  食材:鸡胸肉、原味细面、西兰花、番茄、姜片

  1、鸡肉切片,下锅放两片姜冷水煮熟,辅食机打泥。

  2、番茄去皮切丁。

  3、西兰花焯水剁末。

  4、热锅倒少许核桃油,番茄翻炒至软化成泥,加入开水煮沸,番茄完全融化成汤底。

  5、把细面折断,放到汤里煮开以后放入鸡肉泥。

  6、最后加入西兰花末搅拌均匀。

  7、快手的番茄鸡肉面就做好啦,微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来。

怀孕后能不能吃鸡肉

  孕妇怀孕后当然是可以吃鸡肉的,这对孕妇是没有影响的,而且鸡肉中所含的蛋白质也是比较丰富的。鸡肉中的氨基酸种类繁多,是优质的蛋白质来源,这些优质的蛋白质容易被消化吸收,为人体提供营养和能量。这些优质的蛋白质还能进胎儿的生长发育。此外,鸡肉也是铁、铜、锌等微量元素的良好来源,并且还富含有各种人体所需的维生素。

  鸡肉含有较多的油酸和亚油酸,同时饱和脂肪酸和胆固醇含量要比猪、牛、羊等家禽的更低。

  鸡胸脯肉中含有较多的各种维生素B,能够有效的消除疲劳,还有护肤的功效;鸡大腿肉中富含微量铁元素,可改善缺贫血症状;鸡翅膀肉中含有大量的骨胶原蛋白,能够强化血管;鸡肉中还含有磷脂,能很好的促进人体的生长发育。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。

来源:pcbaby2021-12-31 13:13:19
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