手擀面条相比于机器制作出来的面条更加好吃,如果没有什么经验擀出来的面条很容易一煮就断。想要做出好吃的手擀面条,最关键的一步就是和面和醒面。如果和面活得好,做出来面条就更有筋道。那么,好吃又简单面条的做法有哪些呢?
一、西红柿鸡蛋面
食材准备:西红柿两个、鸡蛋2个、黄瓜一根、葱末少许、面条适量、食用油、料酒、生抽、盐
1、炒锅内放入适量食用油,烧热后倒入搅拌均匀的蛋液,凝固后迅速打散成块。
2、倒入洗净切好的番茄块,用铲子按压几次,挤出汤汁,倒入适量生抽和盐调味。
3、接着倒入没过2/3食材的温水,保持中火焖3-4分钟。
4、焖的时间不用太长,保留足够的汤汁,拌面才好吃。
5、切适量的黄瓜丝做菜码,再煮熟适量的面条,拌面后色泽明亮,口感清爽,特别下饭。
二、胡萝卜芹菜虾仁盖浇面
食材:菠菜、高筋面粉(也可以用普通面粉)、虾仁、胡萝卜一小段、芹菜少许食用油少许、柠檬2片。
步骤:
1. 菠菜焯水,取菠菜叶放入料理杯中,打成稀糊状,滤出菠菜汁备用;
2. 面粉倒入面条机中,根据使用说明倒入适量菠菜汁,开始制作面条
3. 虾仁洗净切丁,放入柠檬去腥;芹菜和胡萝卜洗净切丁;
4. 锅中刷上一层薄薄的食用油,倒入虾仁丁翻炒至变色后,继续加入胡萝卜丁和芹菜小段,翻炒3-5分钟左右盛出;
5. 锅中煮开水,倒入面条煮沸后,拌入盖浇料,再小火煮一会儿,至面条熟软即可。
一、西红柿鸡蛋面
材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片
做法:1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷!
介绍一款简单的汤品,甘蔗红枣玉米须。主要功效:红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。 食材用料:紫皮甘蔗,红枣,玉米须,糯玉米。 菜谱做法: 1.紫糯玉米切段 2.甘蔗切段 3.红枣泡洗好 4.玉米须用清水漂洗净 5.清水煮开,放紫玉米段、玉米须、红枣、甘蔗大火煮开,中火煮至熟香即可 菜谱小贴士:喝汤时要捞去玉米须,玉米香糯,汤水清甜,用清火去热的功效。
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白粥加咸菜于小孩发育阶段是有些单调。可以适当的加入牛奶,鸡蛋,豆浆,面包等,均衡营养。
主任医师 南方医科大学广济医院
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