一斤面条的热量

　　我们每天吃的餐食都有不同的热量，有的食物热量比较高，而有的食物热量就会比较低，经常吃热量高的食物，容易长胖导致各种疾病的产生，影响身体健康。所以日常生活中要调理好自己的饮食，那么一斤面条的热量是多少呢？

一斤面条的热量

　　1把面条(50.0克)含有热量140大卡，需要健美操41.8分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪1.60克;核黄素0.10克;钠3.40克;纤维素1.50克;磷142.00克;蛋白质8.50克;铁2.60克。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　面条的热量多少钱，就得看大家添加哪些的食物，如果是生鸡蛋素鲜面条得话，一般状况下，它的发热量并不是非常的高，可是做为想瘦的人员而言，平常鲜面条還是要少吃，由于鲜面条吃的过多，還是非常容易造成长胖的，自然鲜面条也是有非常好的调养身子的功效，尤其是针对胃肠有非常好的调理实际效果，可以推动营养成分的消化吸收。

　　2202.9千焦耳。实际讲：鲜面条150g（100克发热量1134千焦耳），则测算的发热量=1701千焦耳；生鸡蛋50g（100克发热量783千焦耳）则测算的发热量=391.5千焦耳；蔬菜50g（100克发热量88千焦耳）则测算的发热量=44千焦耳；大葱10g（100克发热量100千焦耳）则测算的发热量=10千焦耳；盐2g（100克发热量0千焦耳）则测算的发热量=0千焦耳；食用油10g（100克发热量376千焦耳）则测算的发热量=37.6千焦耳；香油5g（100克发热量376千焦耳）则测算的发热量=18.8千焦耳；则测算的总发热量=2202.9千焦耳。

吃不完的炒面可以放冰箱吗

　　吃不完的炒面是可以放冰箱的，因为冰箱的温度比较低，炒面在炒过之后放冰箱冷藏，保存的时间更久。现在天气炎热，如果放在常温下保存的话，很有可能就会变质，所以肯定要放冰箱冷藏才是最好的。在放入冰箱之前，也需要做一些准备工作，可以准备保鲜盒，然后将炒面放入盒子里密封进入冰箱冷藏，这样不容易窜味。

　　吃不完的炒面放在冰箱里面冷藏或者是冷冻的话，那么拿出来之后，可以把它直接放入微波炉当中去加热，一般加热五分钟左右即可。加热好的炒面吃上去，没有刚刚炒出来的的那么香，但是口感还是比较软的，当然在微波炉加热的过程中，上面可以撒上一些水。从冰箱里面拿出来的炒面是冷的，可以先放在室外稍微解冻，或者是释放一些冷气，然后锅中倒入油，油热之后，把炒面倒入进去重新翻炒。炒的时候可以再加入一些配料，比如青菜，胡萝卜或者一些肉丝等等，这样炒出来的面也是非常好吃，口感不会差。