炝锅面条怎么做

　　炝锅面条因为制作简单又能填饱肚子而受到人们的欢迎，在做炝锅面的时候加入一点葱花更能提鲜增味，让整碗汤都充满浓郁的葱香，但有些人做出来的味道总是不够，这是因为在制作的步骤上没有正确。那么，炝锅面条怎么做呢?

炝锅面条怎么做

　　一、西红柿肉蛋炝锅面

　　食材：挂面80克，西红柿1个，猪肉片50克，鸡蛋1个，小青菜3棵，小葱2棵;食用油2汤匙，生抽1汤匙，盐适量，鸡精1克。

　　做法：

　　1、青菜、西红柿、小葱清洗干净，西红柿切块，小葱切碎。

　　2、锅中放油烧热，将肉片放入锅中炒变色，再放入西红柿块炒出汁，放入蛋液滑散。

　　3、放入1大碗量的清水，烧沸。

　　4、加面条煮熟，放入青菜，加盐与鸡精调味，家常的炝锅面出锅。

　　二、肉丝炝锅面

　　食材：猪里脊、油菜、胡萝卜、香菜、葱、姜、蒜、挂面或手擀面、料酒、盐、生抽、淀粉、芝麻油、生抽

　　步骤：

　　第一步，准备适量猪里脊肉，用清水清洗干净，切成细丝，放在碗中，加入料酒，盐，淀粉，生抽，用手抓匀，腌制大约十分钟左右。经过腌制以后，肉丝会更加入味，而且肉中的水分也会被锁住。

　　第二步，准备适量油菜，用清水清洗干净，香菜也清洗干净，切碎，备用。准备适量胡萝卜，清洗干净，切成胡萝卜丝，备用。提前烧足够的热水，备用。

　　第三步，准备葱姜蒜，按照自己的喜好切好，为了更好地激发香味，我把姜和蒜都切成了碎末，葱切成了葱花。葱姜蒜三种调味料，每一种都不能少，否则做出来就没有那么香了。

　　第四步，起锅烧热，放入适量油，把油加热至六成熟快速翻炒至肉丝变白色，盛出，备用。

　　第五步，继续倒入少量油，加热，放入葱姜蒜。爆炒至出香味。油温一定要高一些，这样做出来的面才香。

　　第六步，准备足够的开水，倒入锅中，大火烧开，加入准备好的面条，萝卜丝，油菜，煮一分钟左右。

　　第七步，把准备好的肉丝也放入锅中，放入适量生抽，盐，煮熟。随后放入香菜，加上适量芝麻油，盛出即可食用。

哺乳期能吃面包蛋糕吗

　　是可以吃的，但是不要过量的食用，因为面包和蛋糕当中还有很多的脂肪，以及淀粉和糖分以及微量元素等等，如果吃得过多，很容易造成脂肪堆积，甚至还会使宝宝在吃了母乳以后出现消化不良的这种情况，如果想吃的话可以少吃一些。

　　哺乳期的女性，在吃蛋糕和面包的时候，一定要选择现制作好的，不要买很长时间的蛋糕，如果蛋糕放置很长的时间，在吃了以后就会出现拉肚子的情况，婴儿更会出现拉肚子这种不良的后果，尤其是奶油蛋糕是不能够隔夜吃的。

　　如果少量的吃一些面包和蛋糕，既可以使哺乳期的女性奶水更加的充足，可以使女性吃了以后心情变得更好，有利于奶水的分泌。

　　最后，面包是一种含有大量膳食纤维的食物，建议喜欢吃面包的产妇们最好食用粗粮面包，这样的话面包就是对产妇和胎儿都有益的面包了。