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u型枕可以晚上睡觉用吗

  U型枕在平时生活中会经常的看到,它是可以起到保护颈椎的一个作用的物品,生活中长期使用电脑的人群,或者是经常出差的人群,每个人都会备一个u型枕,在睡觉的时候使用u型枕是可以减少脊椎受到挤压的,而且能够缓解疲劳,所以u形枕在生活中是很常用的一个物品,那么u型枕可以晚上睡觉用吗?

u型枕可以晚上睡觉用吗

  最好不要用,晚上睡觉求的是舒展和放松,U型枕头在一定范围内限制了翻转和伸展,不利血液循环。第一,一般情况下,睡觉还是枕枕头比较好,因为这样可以使脊柱前倾的人保持正常的弧度,从而减少颈椎部位的压力,降低了颈椎病发生的几率。第二,如果睡觉不枕枕头,则头部部位比较低,那么睡觉的时候血液流入大脑的量太多,使头部的血液无法顺畅的流回心脏,导致第二天醒来的时候可能伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等不良症状。

  人在晚上睡觉时,枕枕头是有利于全身血液循环的,所以建议在晚上睡觉时还是需要枕头的,这样有利于促进人体的睡眠。如果在平时睡觉时没有枕头,这样就会造成血液循环的速度减慢,有可能会造成大脑短期的缺血缺氧,从而造成脑部的疾病,比如高血压或者是脑动脉硬化。注意要及时去神经内科进行一下检查,平时要保持良好的心情。

  u型枕不是用来晚上睡觉的 双手环抱枕头,可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实,避免对手臂,眼球和脸部神经压迫; U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计,套在脖子休息有舒压助眠作用;U型枕尤其适合于长途驾驶,可以使驾驶者头部调整15-20度,避免颈静脉的压迫,减缓疲劳,有利于安全驾驶。 套在颈脖上靠在座椅背上,躺在床上,脖子不*真舒服;日常办公头颈长时间保持固定,容易造成 脊柱劳损,使用U型枕,能有效预防脊柱劳损; 减轻疲劳,在乘通工具时睡觉使用。

晚上睡觉醒来口干舌燥是怎么回事

  身体缺水:在天气比较炎热的时候,人体会大量出汗,如果没有及时补充水分,就会导致身体严重缺水而口渴。另外如果当天吃的食盐过多,也会导致晚上睡觉口干舌燥。口腔呼吸:不少人睡觉喜欢张口呼吸,随着口腔内气体呼进呼出,就会带走身体的水分,导致口干舌燥。肾病:如果肾脏有问题也会出现睡觉口干舌燥的问题,这是因为肾已经丧失保持水分的能力,因此需要大量的水分。其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。

  糖尿病引起:糖尿病患者晚上血糖过高,就会使其尿量猛增,就算是多喝水,也还是会觉得口干舌燥。小贴士:晚上睡觉口感舌燥时,及时给身体补充水分可以缓解这种症状,但是需要注意的是最好喝白开水,因为喝饮料或者是酸味的东西,都不能很好的给身体补充水分,解除口感舌燥现象,甚至会觉得更加口渴。

  睡觉时口干舌燥,有可能是由于家里空气干燥所引起的,建议在家里放上加湿器或者可以晾洗衣物,也可以在睡觉的室内放一盆水,能够有所缓解。另外,如果有慢性鼻炎、鼻窦炎或者有颌面部的畸形、咬合错位,会出现张口呼吸,睡觉时就会出现口干舌燥。同时,如果有唾液腺体疾病或者有糖尿病的患者,也有可能在更年期综合征期间出现内分泌紊乱,唾液分泌过少,所以睡觉时就会出现口干舌燥。另外,如果腮腺、颌下腺或者舌下腺有导管结石,唾液分泌量比较少会出现口干舌燥。另外,如果患者在睡觉之前有吸烟过多或者喝酒,并且有吃辛辣刺激性的食物,都有可能产生口干舌燥,所以建议健康的生活,并且多吃新鲜水果、蔬菜,促进唾液的分泌。另外,建议调节内分泌功能,调节全身性的疾病,保证有一个健康的口腔环境。

来源:pcbaby2021-12-16 18:08:01
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婴儿 定型枕中间的凹坑垫块硬东西能睡扁头吗
夏恩兰专家

您好,建议最好不要这么做。一般婴儿的枕头,建议软、低一点,或者不用枕头也可。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

请问,想培养3岁多的孩子能独自睡,有什么准备的东西吗?谢谢!请回复。。感谢抽空回复,,感谢抽空回复,,
李洁玲专家

家长在培养孩子独自睡前,要做好相关准备,如教孩子管理自身内务、使用非物质奖励、硬件上的准备包括床、衣柜等,具体为: (1)教孩子管理自身内务。 包括教孩子叠衣服、铺床、叠被,养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等。到了学龄期,还可以教孩子收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。教会孩子一系列掌握和管理自己生活的必备技能,才是培养独立性的最务实的措施。 (2) 使用非物质奖励。 物质奖励往往是个无底洞,今天奖励一个小玩具,可能明天就需要有更贵重的玩具才能得到相同的激励效果。但是非物质的奖励,如口头夸奖、拥抱、亲吻等,可能是表达父母对孩子认可最好最有效的途径,时效性往往也会比物质奖励更长久。 (3) 硬件上的准备。 床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年龄的尺寸。尽量不要一开始就使用成人的家具。如果孩子较小,还需要在坚硬物体的棱角处贴上软垫防止不必要的意外。 有条件的家长还可以在房间中安装对讲机或者无线摄像头,以便在夜晚出现危险时能及时发现。当然,等孩子大一点还是不要用了,要尊重孩子的隐私。

李洁玲

主治医师 伊丽莎白妇产医院

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