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u型枕能拿来睡觉吗

  u型枕相信很多人都听说过,也都知道,在平时生活中也会经常的用到,尤其是经常出差的人群,在长途旅行的时候,都会带一个u型枕,而有的家庭的车上每个座位靠背上也会有u型枕出现,虽然很多人都会购买u型枕,但是对于它的用处和作用是不太了解的,那么u型枕能拿来睡觉吗?

u型枕能拿来睡觉吗

  可以非常明确的告诉大家,u型枕在晚上睡觉的时候是不能使用的,如果长时间在夜晚进行使用的话,很有可能会给颈部血液循环带来严重影响 ,造成循环流通不畅,让相关部位的神经根受到压迫,从而诱发颈椎疾病以及全身功能的下降,出现头晕、头痛、身体乏力等问题。 所以对于u型枕的使用还是比较建议大家在午睡的时候使用,既可以促进睡眠质量,同时也能减少对双手的压迫;另外对于长时间处于驾驶状态的人来说,佩戴u型枕好处也是很多的,它能够将脊柱保持在合理健康的角度,减少头部对脊柱压迫,帮助缓解疲劳,实现健康安全驾驶。

  U型枕的功能:其独特的符合人体工程学的护颈枕,能有效防止颈部劳损,对颈椎起到良好的支撑作用和作用。其次,它采用了独特的空间记忆棉材料,具有良好的缓回弹特性和对温度敏感的记忆特性。它能感知人体温度,调节枕头的密度,达到紧贴颈椎的目的。对于长途旅行的朋友来说,可以大大缓解途中颈椎的疲劳,帮助我们在旅途中获得高质量的休息,减少和减轻长途旅行带来的颈部疼痛。

  对于长途驾驶者来说,它可以将驾驶员头部的弯曲度调节15-20度,避免颈静脉受压,缓解疲劳,大大提高了行车安全性。五是适合日常办公休闲。无论是长时间使用电脑、在家看电视还是午休,都能有效预防颈椎的劳损。u型护颈枕不能一直戴着睡觉,在午睡的时如果是背靠椅子或者趴在桌子上确实可以用到它,但如果平时晚上睡觉的时候,不要一直戴着它,因为人平躺时,普通的枕头就会发挥支撑效果。

u型护颈枕的正确枕法是什么

  u型护颈枕的用法是:将开口的这端从后面穿过脖子,让u型枕的环形区域包裹着颈部,然后靠在椅背上即可。另外还有一种用法是趴着午睡时垫在下面,将它当做手臂来支撑脸部。其用途可以在出行乘坐火车、飞机;看电视或开车等等时候用,但注意它不能戴着睡觉,也不能太软或者太硬,枕的时候角度和包裹的位置要调整好,可根据椅背和自己的体型来灵活掌握。

  首先大家可以观察一下u型护颈枕的结构,它有一个小小的开口,然后其它区域是环形的。它的用法分两种,一种是套在脖子上用,另外一种是垫在脸部使用。如果是靠在椅背上,那么用法是将u型护颈枕的开口处从脖子后方穿到前方,让环形区域包裹住颈部除喉咙之外的地方,然后调节一下它的角度,背靠在椅背上就可以了。如果是趴在桌子上睡觉,可以将u型护颈枕垫在下方人,然后脸靠在枕上,可以发挥它类似于手臂一样的支撑效果,也可以避免手臂在午睡的时候发麻,不过推荐不要经常这样睡觉。

  u型护颈枕应该软硬适中,既不能太软也不能太硬,因为如果太软支撑力度不够导致效果不佳,而太硬枕着又会不太舒适,至于到底软硬在什么程度最好,这个没有固定标准,因为每个人的要求和感受不同,看自己的习惯来决定吧。

来源:pcbaby2021-12-16 18:07:45
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婴儿 定型枕中间的凹坑垫块硬东西能睡扁头吗
夏恩兰专家

您好,建议最好不要这么做。一般婴儿的枕头,建议软、低一点,或者不用枕头也可。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

请问,想培养3岁多的孩子能独自睡,有什么准备的东西吗?谢谢!请回复。。感谢抽空回复,,感谢抽空回复,,
李洁玲专家

家长在培养孩子独自睡前,要做好相关准备,如教孩子管理自身内务、使用非物质奖励、硬件上的准备包括床、衣柜等,具体为: (1)教孩子管理自身内务。 包括教孩子叠衣服、铺床、叠被,养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等。到了学龄期,还可以教孩子收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。教会孩子一系列掌握和管理自己生活的必备技能,才是培养独立性的最务实的措施。 (2) 使用非物质奖励。 物质奖励往往是个无底洞,今天奖励一个小玩具,可能明天就需要有更贵重的玩具才能得到相同的激励效果。但是非物质的奖励,如口头夸奖、拥抱、亲吻等,可能是表达父母对孩子认可最好最有效的途径,时效性往往也会比物质奖励更长久。 (3) 硬件上的准备。 床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年龄的尺寸。尽量不要一开始就使用成人的家具。如果孩子较小,还需要在坚硬物体的棱角处贴上软垫防止不必要的意外。 有条件的家长还可以在房间中安装对讲机或者无线摄像头,以便在夜晚出现危险时能及时发现。当然,等孩子大一点还是不要用了,要尊重孩子的隐私。

李洁玲

主治医师 伊丽莎白妇产医院

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