宝宝的饮食不光是提供日常的身体成长,还会影响到宝宝智力的发育。如果合理科学的安排饮食,会让宝宝变得健康又聪明,因此宝宝的饮食马虎不得。饮食习惯也需要爸爸妈妈从小就做好培养,那么宝宝多久加肉泥呢?
其实宝宝从六个月开始就可以添加一些肉泥了。添加肉泥的时候,可以从添加鱼泥开始,逐步的添加鸡肉泥、猪肉泥、猪肝泥等。肉泥中含有丰富的蛋白石和脂肪,有利于宝宝的成长。宝宝如果能够适应肉泥,那么就需要及时的给宝宝添加一些肉泥。肉泥可以让宝宝的消化功能发育得更加全面,可以让小宝宝的身体变得更加健康。
其实六个月的时候可以给小宝宝制作一些粥类的食物来吃。宝宝吃粥的时候可以在粥里面添加一些肉泥,比如猪肝泥,鱼泥等都是特别的适合添加在粥里面来喂给宝宝吃的。宝宝到了六个月的时候就消化肉泥了。及时的添加肉泥可以让宝宝得到更加全面的营养成分,可以让宝宝的肠胃得到更好的锻炼,能够让宝宝的生长发育更加好一些。
宝宝吃的米粉米糊可逐渐增加粘稠度,让宝宝吃的辅食从流质食物变为半流质食物。随后可添加白米粥和烂面条等。婴儿七八个月时,可开始吃根茎类的食物,比如胡萝卜、土豆和山药等,煮熟后捣成泥状给宝宝吃即可。此后,可开始吃蔬菜泥、苹果泥。
鸡肝具有丰富的营养,比如含有丰富的维生素A,维生素A有抗氧化作用,而且是视力调节中一种重要的物质,有保肝、明目的作用。鸡肝中还含有丰富的铁,也是宝宝补铁的一种很好的食物来源。鸡肝中还含有一些B族维生素和硒,对人体都是很好的营养物质。小宝宝是可以吃的,添加辅食的宝宝可以将鸡肝加工后做成肝泥使用,已经有牙的宝宝可以切成小块或者直接拿着吃。
一岁宝宝能吃鸡肝,而且鸡肝是补铁的食物,如果宝宝有贫血是可以吃点鸡肝的。但是要注意适量,不要给宝宝多吃,担心宝宝肠胃不适。平常应该给宝宝多吃点蔬菜水果,加强营养。辅食应该以柔嫩和半固体为主,因为宝宝的肠胃系统还在健全中,因此要以易消化的食物为主。有的宝宝可能不喜欢吃粥,但是喜欢吃米饭,家长可以尝试让宝宝吃一些米饭也是没关系的,只要将米饭做得烂一点,宝宝容易消化和吞咽。注意不要给宝宝吃太过油腻的食物,不易消化,容易引起腹泻。
6个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳是无法满足的,所以必须添加辅食。
主任医师
宝宝出生以后6个月以内尽量母乳喂养,母乳中含有丰富的DHA等有益有宝宝视力和大脑发育的脂肪酸,对于奶粉喂养的宝宝,需要选择富含DHA的奶粉。 宝宝添加辅食以后,就可以摄入富含DHA的低汞海鱼,如三文鱼、海鳗、小黄鱼等。还可以添加富含α-亚麻酸植物油如亚麻籽油,有利于机体通过α-亚麻酸转化成DHA。 如果无法保证饮食中每天能获得100毫克的DHA,可以给宝宝补充DHA,例如每天100毫克。也就是说,如果我们搞不清楚从食物中到底获得了多少DHA,我们可以常规每天给宝宝补充100毫克,起码补到宝宝2岁以后。
营养医师 南京市儿童医院
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