中国吃面的传统由来已久,所以面条的做法和吃法都五花八门,但是人们需要学会的还是简单的面条制作,有时候制作时需要从手擀面学起,有些人只要买做好的面条煮,但无论如何都要把面做得好吃简单。那么,怎么做面条好吃又简单易学呢?
一、尖椒肉丝过水面
主料:面条250克、尖椒3个、猪肉150克、 辅料:植物油2汤匙、盐5克、生抽酱油1汤匙、老抽酱油1汤匙、葱1段,姜1块、大蒜1瓣、淀粉1汤匙
做法:
1.食材备齐,尖椒和猪肉洗净,将尖椒切成丝,猪肉切成丝待用。
2.将碗内加入半碗水,加入生抽酱油,老抽酱油,盐,淀粉搅拌均匀成调料汁。
3.锅加水烧开,下入面条煮熟,捞出,将煮好的面条放在冷水中投凉,捞出沥水,加入少许油拌匀,防止粘连。
4.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入肉丝炒至颜色变白。
5.下入尖椒丝炒至颜色变深,淋入调料汁,加热至汤汁变粘稠,关火。
6.将尖椒肉丝卤浇在面条上,翻拌均匀即可。
二、牛肉面
1.牛肉切小块儿用水浸泡半小时,多换几次水去去血水
2.泡好的牛肉冷水下锅加适量料酒烧开煮5分钟,中途撇去血沫,煮好后用凉水冲洗干净控水
3.把牛肉放入电饭煲里,放入葱姜八角香叶、2勺生抽、2勺料酒炖煮1个小时
4.牛肉煮烂后,加入2勺盐调味,再煮5分钟即可
5.锅中倒入清水烧开,下入面条,面条快熟的时候,加入几颗青菜烫一下
6.煮好的牛肉汤浇在面条上,放上牛肉和青菜就可以了,就是一碗非常好吃的原味牛肉面
有些孕妇嘴馋,抵抗不住方便面扑鼻的香味,这时适量吃一点也是可以的。吃的时候,可以加上鸡蛋与蔬菜,使得面条更加营养可口。在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养,例如在吃完方便面后吃一些苹果,草莓,橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
其实针对于孕妇初期吃泡面这件事来说,不仅是因为泡面营养成分低满足不了孕妈初期的身体需求,还有就是泡面是速食食品添加了大量的防腐剂还有各种调味的,这些对于胎儿的成长来说都是极为不利的,所以在孕期嘴馋的孕妈还是需要控制住自己哦。
孕妈咪们在怀孕期间虽然可以根据自己的口味进行选择,但不可以任性的偏食,任何食物过多或过少的摄入都是不正确的。只有均衡的摄入营养才是对胎儿发育最有利的。
为了预防小孩视力的问题,家长要注意培养小孩正确的用眼习惯,要注意用眼的时间,一般看电脑或看书一个钟头最好让眼睛休息5-10分钟,多参加户外的一些活动。
副主任医师 广东省中医院
现在教你做一个美味的关于鹅蛋的汤。你需要准备鹅蛋(1枚)、泡发香菇(3朵)、枸杞子(适量)、温水(适量)、冰糖(适量)以及蒸锅。操作的步骤如下:1、将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末;2、沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量宽裕点免得水份被吸干;3、盖上保鲜膜,上面用牙签戳几个小洞,放入蒸锅冷水起锅;4、加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。一款鲜美的汤就完成啦。而且此汤最适合寒冷季节进补!可是很不错的喔!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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