对于很多生病的人来说,是需要在饮食上吃得清淡一些。而家常面条算是容易制作清淡的一种美食,并且这道美食对于生病体虚的人来说还很有营养,吃完不仅暖胃,还可以让自己长时间都有饱腹感。那么,家常面条的做法最简单清淡有哪些呢?
做法一、清淡汤面
用料:挂面1把;盐适量;香油少许;白胡椒粉少许;酱油少许;陈醋少许;葱1根;香菜1棵
做法:
1. 碗底放入葱花,香菜,少许盐、酱油、香油、陈醋、白胡椒粉!
2. 水开下面,用筷子轻轻搅拌面条,以防粘底!
3. 水再次沸腾后水涨至锅边时关火!
4. 在装有底料的碗中加入适量煮面条的水或高汤再依次加入面条,面条汤以及其他配菜!
做法二、简单阳春面
用料:面条 150克、小白菜 适量、生抽 3勺、猪油 1勺、精盐 1勺、胡椒粉 1勺、葱 2克
烹饪步骤:
1. 1.3勺生抽,1勺盐,胡椒粉。
2. 在来一点猪油。
3. 香葱切碎
4. 煮一把圆面条
5. 在烫一些青菜
6. 在调好的汤汁里放入面汤 放入面条,摆放好青菜
7. 撒上葱花即可
做法三、葱花酱油面
食材:面条100g、油适量、盐适量、香菇2朵、味极鲜酱油适量、春葱2根、花椒适量
做法:
1、把香菇和葱准备好。
2、把油烧热,放花椒炒出香味,再放葱花炒出香味。再放香菇炒出香味。
3、放盐炒匀。倒入酱油。倒入适量的水烧开。再把面煮熟
孕妇晚期是能吃米线的但不要过量食用。孕妇晚期大都处于厌食、食欲不佳等问题。这时候,孕妇也不用强迫自己去吃一些对自己和宝宝有益的食物,最好是吃些自己喜欢吃的东西。
例如米线,在煮的过程中可以加入自己喜欢的食物进行自由搭配,并而做法多种多样营养丰富,但有些米线都是小作坊制作可能存在卫生隐患,所以建议孕妇不要过量食用米线。
如孕妇喜欢吃米线,可选择大品牌米线企业进行购买,同时需要和蔬菜、肉类、蛋类等共同搭配,才能达到营养多样化,进而保证孕妇和胎儿的营养。
在吃米线的时候一定要保证米线的质量,因为现在一些米线可能不是由于大米做成的,所以最好是吃大米制成的米线,这样对身体不会造成太大的影响,而一些添加剂做成的米线,可能会对孕妇有一定的影响,而且米线在保存中也要有所注意,不要出现发霉的情况,否则会拉肚子。
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