六个月宝宝辅食鸡肉泥怎么做

　　鸡肉泥是鸡肉打成泥状的一种状态，它通常是给六个月宝宝吃的时候才需要弄成那么烂，一般是用刀反复剁或者用搅拌机、辅食机处理之后才能呈现那个质感。那么，六个月宝宝辅食鸡肉泥怎么做?今天小编就给爸爸妈妈献上一篇关于鸡肉泥做法的文章，希望可以帮助大家制作鸡肉泥。

六个月宝宝辅食鸡肉泥怎么做

　　宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。

　　给宝宝添加肉泥的时候，一次最好只添加一种，等到宝宝完全适应后，再进行更替添加，否则容易造成宝宝胃部不适、消化功能紊乱。

　　如果宝宝还没有咀嚼能力，建议先到市场上买宝宝专用的瓶装肉泥，这是因为家里制作的肉泥一般研磨得比较粗糙，不太适合宝宝食用。市场上卖的肉泥经过特殊加工后，比较容易被宝宝吸收。

　　当宝宝有了咀嚼能力之后，妈妈们可以考虑给宝宝喂食家庭手工磨制的肉泥了，这样可以锻炼宝宝牙齿的发育。

　　首先把新鮮的鸡脯肉剁成或者用碎肉机绞成鸡肉泥，其它的配料如姜蒜和蒜也要剁成碎末并装好备用。然后在鸡肉中添加生抽和米酒来除去腥味儿，再添加少量的水和淀粉，然后全部搅拌均匀。

　　随后再用文火来蒸十分钟上下，或者家里有电饭煲的也可以用电饭煲，电饭煲的效果更好，可以有效确保鸡肉泥的口感，还省时省力。煮熟之后再把调料从鸡肉泥中挑出来，因为调料可能没有搅碎，也会影响做好的鸡肉泥的口感。然后再将鸡肉碾成糊状或是球体状，用汤勺来喂宝宝。

鸡胸肉可以多吃吗

　　鸡胸肉营养较高，如果食用了过多的鸡胸肉，不但会导致人体无法完全消化吸收，而且还会增加肠道的负担，可能会引起便秘、胀气等问题，因此为了身体的健康，要选择均衡的饮食。鸡胸肉相对于鸡的其他区域来说脂肪含量低，蛋白质含量高，因此非常适合正处于减肥或增肌阶段的人群食用，适量食用有益健康，但不可盲目贪多。

　　只要不是长期单一吃鸡胸肉，适量吃不会有什么问题。 鸡胸肉含有丰富的优质蛋白，易被人体吸收，帮助肌肉生长，而且鸡胸肉中的脂肪含量非常低，维生素高，适量吃有利于降低胆固醇，具有温中补气、强身健体、增强抵抗力的作用。但不任何食物都不可长期单一吃，否则很有可能会造成营养摄入过于单一，缺乏维生素，导致营养不良，造成体质虚弱，影响身体的健康和疾病的康复。