肉泥是常见的辅食之一,豆腐肉泥,青椒肉泥,南瓜肉泥,都是妈妈给宝宝做过的菜肴。那么,肉泥可以做成什么小吃?今天就让我们给大家介绍下用肉泥来制作的小吃:肉丸。这个小吃不仅仅是小朋友特别爱吃的,很多大人也都喜欢吃。
在我们的日常生活中,不管什么肉类都可以做成肉丸,牛肉,猪肉,鸡肉,甚至鱼肉。做好的肉丸不管是用来炸还是煮汤,味道都鲜美可口,让人没有办法抗拒,而且肉丸圆圆润润的样子特别像零食小吃,小孩子就最喜欢这种形状圆润的食物了,所以很多孩子都会喜欢上这样的食物,而小孩子好像天生就爱吃肉一样,什么肉都抢着吃,就是不爱吃蔬菜,所以这样的肉丸几乎没孩子会拒绝。
肉丸则是混合了肉的全部,没有花里胡哨多余的东西,全是满满又紧实的瘦肉,一口吃下去就知道什么叫做幸福了。其实要说最解腻的东西就是要数肉类和各种油炸的东西了,那么把肉丸用来油炸是不是会有双重享受呢?肉丸是一种很简单的食材,只用几个步骤就教你炸出好吃的肉丸,小孩子最爱吃了,首先要准备一些肉泥,如果你们家的晚饭就是肉丸的话,建议多准备一点。
肉泥可以选择在市场上买也可以选择自己买肉回来剁,其实我比较建议自己买肉回来剁,因为自己剁的肉可以从选材开始就放心,而且也可以选择口感的表现,喜欢吃细腻一点的就剁久一些,而喜欢口感丰富的,有颗粒的就可以剁粗一些。肉丸剁好之后倒入一碗淀粉在肉里面,然后打入一个鸡蛋,至于鸡蛋是用蛋清还是蛋黄看你自己的口味,反正我是不挑的。
然后再切一些葱花和姜末,把这些一起倒入肉丸里面,放上一些食盐,一些胡椒粉,一点鸡精,再加上一点蚝油,把淀粉和这些配料跟肉泥一起搅拌,直到看不到肉泥中的红色部分,然后就可以热锅油炸了。锅中的油可以稍微放多一点,这样炸起来比较方便,油热了之后用勺子或者手挖出一个圆球的形状,如果对外观要求比较高的人可以直接上手搓,搓圆了之后再放下去。
肉丸放下去之后一定要注意火候,不能太大,不然会炸糊,锅里不要放入太多的肉丸,最好分批次下锅油炸,不要让肉丸黏在一起。这样才能保证肉丸的完整性,然后要勤快翻动,不然容易炸糊,当肉丸炸到变色,表面出现一种焦黄的感觉,然后你夹开一个看看里面的肉都熟了没有,如果熟了的话就说明你的肉丸已经做好了,这个时候就可以端上桌给孩子吃了。
如果你觉得油炸类的东西吃起来太油腻不健康,那么你也可以选择水煮肉丸,但是水煮肉丸的话就不建议加入太多淀粉,不然肉丸熟了之后会变得很硬,一点口感都没有。因此建议少放一些,如果你吃腻了水煮的肉丸,那你就可以选择这样制作炸肉丸了,解馋又可口,不管是大人还是孩子都会特别喜欢吃呢!
肉泥是很多家长对给小朋友制作的辅食,因为小孩子到了一定的年龄阶段,家长们制作肉泥给孩子食用的话,可以增加孩子的营养吸收,这样对孩子的发育是有很多好处的。常见的肉泥做法有鸡肉泥、猪肉泥、猪肝泥等等,不仅可以增加蛋白质的吸收,还可以进行补血。
1、 肉沫蛋羹是一道工序简单并且营养价值高的家常菜,鸡蛋富有丰富的蛋白质,具有健脑、提高免疫力的作用,猪肉本身也富有营养价值,二者结合在一起,营养又好消化。
2、糖醋丸子是一道广受喜爱的酸甜可口的美食,单吃肉丸子的话,吃多了非常容易产生腻味,但是配上丸子裹上的酸甜酱,完美地稀释了肉的腻味,反而越吃越开胃,越吃越下饭。
3、肉沫茄子一直是一道美味且下饭的美食,深受南方人的喜爱,尤其是湘式肉末茄子,辣味十足,回味无穷,就着米饭或是馒头,别提有多下饭了。但是在制作肉末茄子时,有一个小小的注意事项,肉泥最好选用精肥等量,全部使用瘦肉则会使口感偏柴。
4、肉泥饼,实际上就是以肉泥为馅料,制作的馅饼。这种做法,在北方更为常见。通常自家在锅边缘贴上肉泥饼,焖上个20分钟,等肉的香味渐渐浓郁时,也就可以出锅享用了。
早产儿和低出生体重儿提倡母乳喂养,在医生指导下补充铁剂。到了该添加辅食时,及时添加富含铁的辅食。 此外,足月儿应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强化铁的米粉、肉泥、鱼泥等,有的家长在宝宝满4个月就开始添加辅食,但也要首选富含铁的米粉、肉类、鱼类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方乳,并及时添加富含铁的米粉、肉泥、鱼泥类。 有的家长担心,刚满6个月孩子吃肉泥不容易消化。其实,孩子据出生就具备消化蛋白质的能力,满6个月以后,给宝宝的肉泥一定要烂,刚开始先给肉泥糊,不能给不够烂的肉末,否则宝宝消化不了。有的孩子10月龄还没有动荤,家长发现宝宝脸色发黄,到医院一查,缺铁性贫血。
营养医师 南京市儿童医院
其实超市买的这些果泥、蔬菜泥、肉泥等,都是适合小孩吃的,也可以在家里自己做,都是适合的。你只要根据自己的需要来选择就可以了,而在超市买的,这些一定要看清楚有没有添加剂之类的,标签上,都是有说明的。平时也可以在家做一些果汁给小孩喝,还有就是给小孩吃一些蛋黄,这些都是适合小孩吃的辅食。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...