怎么让卵泡长得快一点

　　对于正在备孕的女性朋友来说，卵泡的生长情况是她们十分关注的事情，因为卵泡长得慢，不仅会影响到女性的受孕能力，也会影响到卵泡的质量。所以在生活中很多女性为了提高怀孕的几率，会通过调理卵泡生长的速度来促进卵泡的质量，那么你知道怎么让卵泡长得快一点吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怎么让卵泡长得快一点

　　在正常情况下，妇女可以调整饮食，促进卵泡发育，并使她们快速健康地成长。在饮食上可以多吃黑豆和豆制品，豆制品可以补充体内雌激素，对于促进卵泡的发育非常有益。其次，可以喝更多的鱼汤。鱼含有优质卵白质，还具有滋阴补肾的作用。卵泡发育是有生育能力的妇女应具备的能力，在正常情况下无需特殊干预。如果存在卵泡发育不成熟的问题，我们应该首先找到疾病的原因，进行针对性的治疗，找到原因，首先治疗原发性疾病，然后给予治疗以促进卵泡的发育。多吃黑豆以及黑豆的制品。女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

　　红糖姜茶呵护女性卵巢。红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。水鱼汤调养。水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

怎么看卵子质量高不高

　　基础体温测量法：首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界、买一份基础体温表(医院有卖，网上有下载的，或者自己在网上用EXCEL表格做一份也行)，每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、没动的情况下做口腔测量，一般取舌下温度为准、每天按时醒来有难度的姐妹，可以定叫醒闹钟、感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准，备孕期慎用，同时也要预防感冒。

　　一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%、上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示卵子质量不错。