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青少年缺锌的危害

  营养全面,儿童才能全面发展,钙铁锌硒是儿童生长发育过程中必不可少的矿物质元素。锌是人体的微量元素之一,对人体有着至关重要的作用。经过研究发现,青少年正是身体快速发育的时候,缺锌会严重影响青少年的生长发育,并会对其成年后的健康造成危害。那么让我们了解一下青少年缺锌的危害。

青少年缺锌的危害。

  1、影响儿童青少年生长发育。缺锌可直接引起儿童青少年体内一系列代谢障碍,妨碍软骨生成和正常的钙化过程,最终将导致儿童青少年生长缓慢,身高、体重低于正常水平,且食欲下降。更为严重的是一些表面正常的儿童青少年存在着亚缺锌状态,这对其生长发育的危害更大。

  2、影响儿童青少年智能及学习能力。锌是脑发育不可缺少的必需微量元素。缺锌会影响神经细胞的发育,进而影响其学习和记忆能力。研究表明,多动综合症患儿经补锌治疗后1个月显效,3个月后能静坐,这提示缺锌是该病的病因,且使用锌剂治疗是有效的。另外,急性缺锌还会引起儿童癫痫病发作。

  3、影响儿童青少年免疫系统功能。缺锌会使机体免疫器官、胸腺、脾脏和全身淋巴的重量减轻,甚至萎缩,使体液免疫功能受损,从而削弱机体的免疫能力。通过对呼吸道反复感染的患儿进行检测后发现,包括血锌在内的数种微量元素的浓度下降,且明显低于健康儿童,在对其补充锌等微量元素后,大多数患儿症状缓解或减轻。

  建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。

10岁儿童缺锌的症状?

  1、营养性侏儒症。缺锌会导致味觉减退,其结果必然是摄入的食物量减少和对食物利用率的降低,同时锌缺乏又会使蛋白质分解加强以及氨基酸利用率下降,致使生长发育缓慢,身体变得矮小而成侏儒。

  2、第二性征发育不全。第二性征是在睾丸和卵巢所分泌的激素作用下出现的,而激素的分泌又受到脑垂体所分泌的促性腺激素的影响。

  3、先天性痴呆。锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一,因为缺锌会影响蛋白质的合成,进而影响细胞分裂的正常进行。

  4、缺乏活力:由于缺锌所引起的微量元素絮乱,从而使得年纪轻轻的看起来比较老成,缺乏活力和激情。这是青少年缺锌的表现之一。

  5、上课注意力不集中,青少年由于本身年纪增长,心思就增加了很多,再加上缺锌,所以很容易导致上课不能集中精神听课。

  6、肠胃功能絮乱,肠胃消化不好,很容易出现便秘或者胃胀不消化的情况发生。

来源:pcbaby2020-12-24 18:42:16
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