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试述婴儿辅食添加的原则和顺序

  辅食添加的原则主要是补充辅食,应根据幼儿的需要以及消化系统情况,按照循序渐进的原则来添加。作为妈妈一定要有耐心,不能强迫幼儿完全接受辅食,这样会适得其反的。那么,试述婴儿辅食添加的原则和顺序是怎样的?还有,宝宝辅食制作方法有哪些呢?

试述婴儿辅食添加的原则和顺序

  1、从纯到混合

  一种辅食要经过5~7天的调整期,然后再添加另一种食物,然后将它从一种食物混合到多种食物中。第一个添加的食物是米粉,因为大米蛋白很少过敏。每种新食物都可以尝试多次被婴儿接受。如有消化不良,应在正常情况下暂停,婴儿的身体恢复正常的时候可以多一些。

  2、从稀到厚

  从液体到半流体到固体。如果你开始添加米粉,可以稀释米粉,使它更容易被吞咽。

  3、量从少到多,质地由细变粗

  开始的食物量可能只有1勺,逐渐增加,使婴儿有一个适应的过程。食物的质地是从果汁或泥中开始吞咽的。当乳牙萌出时,食物的选择可能有点粗,有点硬,比如吃切碎的蔬菜来锻炼宝宝的咀嚼能力。

  4、不强迫吃

  婴儿不想吃某些食物时,可以改变他们的生活方式。例如,当婴儿口渴时,你可以给他们新的饮料,当他们饿的时候给他们新的食物。

  5、天气炎热,婴儿生病时,应暂停添加新品种。等到婴儿恢复健康的时候再添加辅食。

  6、因人而异。

  婴儿的辅食应分开制作,最好不要加盐,新增食品应注意食品安全卫生,不要喂剩下的食物。

宝宝辅食制作方法

  【牛奶香蕉糊】

  准备材料:香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水适量

  做法:将香蕉去皮后,用勺子研碎,将牛奶倒入锅中;加入玉米面,边煮边搅均匀,注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉,调匀即可喂食。

  【花生紫米糊】

  准备材料:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

  做法:先将食材全部洗干净;把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚;将全部材料倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

  【冬瓜面条】

  准备材料:冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量

  做法:冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  宝宝面不仅为制作辅食提供了多样性的选择,还有助于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是有讲究的。

来源:pcbaby2020-12-08 18:16:30
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