便秘偏方治疗方法

　　有一些人总是拉不出屎，饱受便秘的困扰。便秘的时候会让人心情非常烦躁，我们可以冲泡一些罗汉果让肠道顺畅一些。有一些偏方治疗便秘还是非常有效果的。排便舒畅是便秘的人的心愿，便秘偏方治疗方法有什么?

便秘偏方治疗方法

　　便秘在临床和日常生活当中经常出现。如果遇到便秘，该如何治疗呢?首先推荐一个四部的保健操，这是日常生活当中可以经常做的。

　　第一，练习提肛运动，练习收缩和放松肛门。便秘的病人每天可以练3次，每次收缩肛门算一次，每次练600下。

　　第二，按摩腹部。每次顺时针按摩腹部30下，逆时针30下，每天3次。

　　第三，排便前按压鼻翼两侧的穴位叫迎香穴，在鼻唇沟的位置，每天10分钟。

　　第四，耳穴疗法。可以用手指快速捻动两个耳垂，1~2分钟，每天3回。

　　另外要注意养成定时排便的习惯，最好是在早上起床后和早餐后排便。

　　治疗便秘不能听信所谓的偏方。偏方往往含有蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞等等。这一类药物能够刺激肠蠕动，增加肠动力，所以能够达到缓解便秘，促进排便的目的。但是长期应用这些药物可以引起结肠黑变病，反而会加重便秘，并且有并发结肠息肉或癌变的风险。治疗便秘应该从生活和饮食方式上做出一些调整。平时要注意多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜、水果、豆制品等等。要养成定时排便的习惯，定时排便能够防止粪便堆积，这对于有粪便嵌塞的患者是最有效的。及时抓住排便的最佳时机，一般清晨醒来或者餐后结肠的蠕动会增加，这个时候是最有助于排便的。

便秘拉不出来怎么办

　　便秘是临床上最常见的一种消化系统疾病，好发于老年患者和年轻的女性。引起便秘的原因主要分为两大类：一方面是肠道蠕动过慢，结肠冗长，大便不容易排出，在肠道内停留时间过长，会引起便秘。另外一种是肛门部盆底括约肌功能障碍，致大便在肛门不容易排出，出现便秘。便秘的具体原因，可以做肛直肠测压来了解具体分型。便秘的治疗首先是在饮食上进行调节，多饮水，多吃绿色的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、猕猴桃、青菜等等。可以增加食物中的膳食纤维，有利于大便排出。同时，养成每天定时的排便习惯，减少便秘的发生。

　　1、多注意饮食，以清淡食物为主。

　　2、多注意活动，注意改善生活方式，减少过度压力，情绪劳累等情况。

　　3、给予药物性的治疗，临床上常用的有：双歧杆菌胶囊，一次两粒，一天2-3次，乳果糖口服液，一次10mL，一天三次，复方聚乙二醇电解质散，分次冲服。如果口服药物不见缓解，可以考虑给予开塞露灌肠或者温肥皂水灌肠。建议完善肠镜的检查，进一步协助诊断，对症支持治疗。