怎么样可以增加精子数量和成活率

　　精子质量的好坏可以影响到女性怀孕的几率和质量，当男性的精子数量和成活率都低于正常的精子数量和成活率的时候，男性的生育能力是会受到影响的，严重的甚至会导致男性出现不育的情况。那么，怎么样可以增加精子数量和成活率，还有精子受精能力测定是哪一项?

怎么样可以增加精子数量和成活率

　　当男性发现自己的生育能力出现一些问题时，就要及时前往医院进行治疗。有些男性到了医院检查之后就发现自己的精子数量以及精子成活率出了一些问题，就想知道有什么方法可以增加精子数量和成活率。那么，怎么样可以增加精子数量和成活率?

　　1.注重养生：注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

　　2.调整起居：提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

　　3.提倡卫生的性生活：人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

精子受精能力测定是哪一项

　　精子受精能力测定根据医学数据统计，精子在体外的存活时间与温度、湿度、环境中的酸碱度有关。在妇女体内存活过短可导致不孕。具体的情况是有不同的，要根据具体的情况来判定，实际情况也是有所不同的。在做精子检查之前，必须禁欲2-7天，包括停止性生活、手淫，避免遗精，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。

　　精子受精能力指的是精子在进入阴道后的存活率，以及和卵子相遇后结合的能力。精子受精能力根据医学数据统计。一般来说，精子受精能力是直接影响孕育的关键之一。精子受精能力根据医学数据统计，精子在体外的存活时间与温度、湿度、环境中的酸碱度有关，有这些因素的影响精子在体外存活时间不会超过24小时。

　　精子受精能力测定测的是精子在进入阴道后的存活率，以及和卵子相遇后结合的能力。精子受精能力根据医学数据统计，一般来说精子受精能力是直接影响孕育的关键之一。通常精子进入阴道后，可以在阴道内生存三天，三天之内如果遇到排卵，都可能会引起怀孕。男性精子的受精能力与精子的活性有非常大的关系。如果男性射出的精子活力非常差，即使可以在女性阴道内存活72小时，也根本不可能使女性受孕。简单的说就是活力比较差的精子很难与卵子相遇形成受精卵。所以，精子的受精能力虽然最长的时间是72小时，但受精能力最强的阶段就是在24小时之内。夫妻之间要想成功受孕，一定要在女性排卵期性交，只有这样才有几率使女性成功怀孕。