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男的精子少怎么调理

  男性如果精子数量比较少,那会导致备孕困难,使得妻子很难怀孕的结果,如果一直不重视这个问题,还有可能会出现终身不孕的严重后果。所以精子少的问题一定要引起重视,男的精子少怎么调理呢?一起来看看这个问题。

男的精子少怎么调理

  一般情况下的少精子症患者精子中都缺陷微量元素,主要就是指锌、钙等,这样的情况下,补充微量元素是饮食调理的一个重点,不必非要吃一些大补,以及名贵的食物,生活中很多常见的饮食都能够起到很好的作用。

  1、人参:人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

  2、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。

  3、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。

  4、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高性欲望。

  5、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。

  6、罗勒:具有催情的作用。

  7、鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。

  8、果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。

  9、洋葱、大蒜、大葱:具有强精的功效。

  最后注意不要过于劳累,工作要适度,放松心态。劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。尽量在每天晚上11时前睡觉。

少精弱精症怎么预防?

  少精症指的是:精子密度低于200百万/毫升;弱精症指的是:精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。预防二者都需要良好的生活和饮食习惯,一起来看看少精弱精症怎么预防?

  1、注意对自己身体的保护,尽量避免噪声过度。据资料证明,男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能会发生紊乱。

  2、在饮食方面不能经常性的吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生精细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,可能导致不育或畸形儿。长期酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。尽量吃纯天然食品或添加剂比较少的食品。

  3、长时间的手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

  4、在任何环境中都尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

来源:pcbaby2020-11-05 12:32:15
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