男人备孕吃什么药提高精子质量

　　不要觉得备孕只是女性的事情，要知道一个新生命的诞生需要精子和卵子的双方支持，所以在备孕期间，男方也要多注意生活作风，不要熬夜，少抽烟，因为不科学的生活习惯会影响精子质量，男人备孕吃什么药提高精子质量呢?

男人备孕吃什么药提高精子质量

　　在备孕期间,男性提高精子质量的措施通常是通过生活习惯和饮食习惯进行调整。推荐服用生精胶囊,五子衍宗丸,维生素e等药物进行治疗。推荐多吃蔬菜水果,多吃些高蛋白的食物,远离高温环境,如蒸桑拿,泡温泉等。

　　备孕男性应少吃的食物

　　1、咖啡。咖啡中含有咖啡因,可提神醒脑,但同时也会仰制男性性欲和精子的活力,降低生育功能,因此备孕男性最好别喝咖啡及含有咖啡因的饮料。

　　2、芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少,但停吃16周后,又可恢复到正常精子量。

　　3、大豆。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　在整个备孕阶段，男性和女性的所有准备都是非常重要的，健康的精子是孕育健康宝宝的重要保障，特别是如今高压力的生活环境下，准爸爸很容易熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，这些坏习惯很大程度上影响精子质量，在备孕期间要改掉这些坏习惯。

精子存活率低怎么提高

　　提高精子成活率，建议通过以下方式来改善：

　　1、改善营养。提高自身体质，营养充足，身体强壮，睾丸才能生产出强壮的精子。如果营养不良，生产精子的原材料不够，可造成精子质量下降。

　　2、注意调整饮食结构。提高精子质量，必须多吃精氨酸高的食物，比如动物内脏、牛肉、瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食物，有利于精子的质量和存活率。

　　3、纠正不良习惯。如戒烟、戒酒、不要熬夜、不接触放射性物质等。

　　可用枸杞泡水喝，枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。