痛经能不能喝生姜红糖水

　　女性在月经期是有比较多事项要注意的，比如不能吃生冷食物，不洗冷水，注意保暖等等，否则很容易出现痛经，那痛经的时候喝生姜红糖水有效吗?痛经能不能喝生姜红糖水吗? 带着这一系列的问题，咱们一起来看看这篇文章寻找答案吧。

痛经能不能喝生姜红糖水

　　痛经是可以喝红糖姜茶的。红糖姜茶有温经散寒的作用，特别是对于有宫寒的人，在痛经的时候多喝红糖姜茶效果是比较好的。另外，痛经是需要查明原因的。继发性的痛经大多数是由于子宫腺疾病和子宫内膜异位症引起的。如果是这种原因引起的，那是需要治疗原发病的，单纯的喝红糖姜茶效果是不好的。

　　痛经的患者是可以喝红糖姜水的，在喝的时候一定要注意趁热喝下去，让身体出一身汗，从而使身体里面的寒气排出来，整个身体也会通畅许多，红糖姜水里面的红糖会有散淤、祛寒以及补血还有暖肝的作用，而里面的生姜则有着缓解痛经以及补中散寒的作用，把红糖与生姜合在一起使用，则可以起到温经活血以及补气养血的作用，使月经可以更加顺畅的排出来。

　　不过红糖是属于热性的，所以说如果喝多的话很容易引起上火的症状，因此在喝的时候一定要适量，如果身体虚弱或者是寒湿血虚的患者，以及气滞血淤的患者，适量的喝些红糖姜水，可以把身体里面的热性提升上来，使身体里面的寒气血滞导致的痛经会有所减轻，相反如果是火性的体质，就不要喝红糖姜水了，不然就是火上浇油，使身体的不适症状会进一步加重发展。

痛经的时候喝生姜红糖水有效吗

　　痛经的时候喝生姜红糖水是可以的，因为它能够让身体暖和增加能量，而且能够加快血液的循环，帮助经期血快的排出，尤其是对于行经不畅，小腹疼痛的女性来说比较合适。

　　1、　首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。

　　2、但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

　　3、其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。