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枸杞能提升精子质量吗

  枸杞是现在养生人的选择,枸杞经常泡茶喝可以增强身体的免疫力,对于女性的月经也有一定的调节作用。枸杞对于男性和女性都有作用,男性若是经常喝枸杞水,是可以达到促进性能力的作用,而且精子的质量也会提高,枸杞能提升精子质量吗?

枸杞能提升精子质量吗

  1.精子量少,精子活跃度不高,在这看来都是由肾亏造成。枸杞既是药品也是食品,属于药食同源的补肾良药。枸杞水是能够提高男性的精子质量的,枸杞有壮阳的功效,可以补血、对精子质量有一定的提高作用。还可以改善睡眠,提高机体免疫的建议,备孕期间夫妇双方注意去当地的正规医院做孕前检查和优生检查,然后在注意卫生及注意戒烟戒酒,保持情绪稳定等。

  2.枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,因此可以治疗男性不育症。

  3.枸杞有能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力等功效。男人多吃枸杞,有辅助治疗生精效果,建议同时口服生精片,可以达到治疗目的。平时要养成良好生活习惯,保持心情舒畅。戒烟戒酒,少吃辛辣刺激油炸饮食,积极参加体育锻炼,避免过度纵欲。

  4.枸杞的作用还是挺大的,在平时建议患者朋友们可以时常的吃一点,备孕的男性要注意不要吸烟,喝酒,要多做游泳等有氧运动,对精子质量也是好的。

怎样提升精子质量

  1、提高精子的存活率首先从改变自己的生活规律来着手。首先要保持良好的生活习惯,早睡早起适当锻炼增强体质,不要抽烟,不要喝酒不吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多吃鱼虾牛奶等食品。可以口服硫酸锌,维生素e还可以吃补肾固精的中成药物等。

  2.多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  3.牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄取有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。保持积极健康的生活方式:不饮酒、少吃肥甘厚味、不久坐不长时间骑车骑马、少桑拿、不穿太紧内裤、不穿紧身裤(如牛仔裤),多饮水。

  4.戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

来源:pcbaby2020-09-23 12:19:33
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