痛经吃榴莲有什么好处

　　有很多水果中都含有丰富的维生素c，而且有很多人都非常喜欢吃榴莲，并且听说多吃榴莲可以增强自身的体质，体质变好了的话就可以有效的缓解痛经，那么痛经吃榴莲有什么好处?

痛经吃榴莲有什么好处？

　　正处于榴莲上市的季节很多人看着香气扑鼻的流量，也彻底的勾起了食欲，去买了榴莲吃。但是吃完了榴莲才发现自己是在月经期，从传统意义上来说月经期的女性是需要在很多方面都给予留意。那么，月经期吃榴莲有什么好处?

　　在月经期想要吃榴莲是可以，经期吃榴莲也可以给身体带来些好处，比如有些女性会出现痛经的作用，榴莲属于热性的水果，它具有缓解疼痛、活血、散淤的作用，特别是体寒、经常有痛经的女性，就非常适合吃榴莲。

　　吃了榴莲对身体免疫力也有增强的作用，因榴莲中的氨基酸种类多且方法，特别是谷氨酸成分多，它对于调节人体的免疫力有非常大的作用，经常吃一点点的榴莲肯定是有好处。尽管榴莲的好处比较多，但也不建议女性一次性吃很多，特别是自己一个人一次吃一整个榴莲的做法不可缺，这种做法也是非常危险，对身体健康会带来坏处，希望女性能够认识到这方面的危害，不要盲目的去吃榴莲。

　　尽管有很多食物在月经期女性都不能吃，但其实只要避开生冷、辛辣的食物，其他的食物都可以适量吃。

继发性痛经怎么缓解？

　　如果女性们出现痛经的话，首先要分清楚是什么原因导致的痛经。如果是原发性痛经的话并不需要怎么调理，但是如果是继发性痛经的话就要小心了。如果继发性痛经持续长期存在，女性们引起重视，不要把这种痛经当做一般的痛经对待，一定要及时就医。那么继发性痛经怎么缓解呢?

　　1、止痛

　　虽然继发性痛经大部分是由于器质性疾病引起的，如果不消除疾病的话继发性痛经会持续存在，但是当出现继发性痛经的时候患者可以暂时服用止痛药让自己舒服一些，但是不能依赖于药物，还是应该尽早把疾病治愈。

　　2、腰腹部保暖

　　在继发性痛经发生之后，患者的腰部和腹部会感到疼痛，这时候可以利用热水袋为腰腹部保暖，让经血排放更加顺畅，也有利于缓解痛经。

　　3、生活规律

　　想要减缓继发性痛经的症状，女性们还需要保持良好的生活规律，加强运动锻炼，保持良好的心情，每天保证充足的睡眠，这样都有利于缓解痛经的症状。

　　4、注意饮食

　　在饮食上少吃刺激性的食物，需要多吃一些温热型的食物，比如说牛肉和羊肉，都能够预防痛经的出现。

　　5、做好体检

　　因为继发性痛经很多都是因为疾病引起，那么做好体检，让自己知道是哪一些疾病引起的痛经，及时对症治疗，消除继发性痛经的病因。