女性出现痛经说明子宫内寒气太重了,但是也有的女性是因为子宫受到了伤害才会这样,有些女性痛经严重到住院,这就是非常严重了,女性在经期吃的水果最好是温性的,不然也会加重痛经,那么女性痛经住院吃什么水果好呢?
痛经患者在平时生活中饮食尽量吃的清淡一点,过于油腻的食物是千万不能吃的,并且吃的食物一定要是易消化的,并且不要吃得太饱。尤其应避免进食偏凉的食物,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
如果您的月经已经来了,应当避免食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生葱、芥末、胡椒、烈性酒等。月经期间女性可以吃一些有酸味的食物,比如酸菜、食用香醋等等,因为酸性的食物可以有效缓解疼痛。痛经女性可以多吃一点榴莲。
虽然榴莲的臭味比较重,但是它的营养价值是比较高的,经常被用来当做女性产后补身体的营养品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
一般比如:香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
另外,多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
但是,月经期间除了不宜吃冰,另外一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。
痛经的话最好吃一些温性的水果,女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。花生、核桃、大枣不能吃太多、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等,寒凉性质的水果是不能吃的,否则会加重痛经的症状。女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净。
缓解痛经,要根据产生痛经的原因选择对的治疗药物。如是子宫内膜异位症、子宫腺肌症等造成的痛经,那么应吃相应的药物才能缓解痛经。
如是因局部前列腺素水平过高造成的原发性痛经,可用些前列腺素抑制剂。若由于胃肠道蠕动频繁造成腹泻,这种原因的腹痛可以吃些缓解胃肠道痉挛的药物。
此外,在饮食上尽量避免吃生冷、辛辣类的食物,也可以缓解痛经症状。另外还可喝些温补的,如红糖水或是姜糖水,既能补充能量还可缓解痛经。
总之缓解痛经症状,要吃些温补的食品,尽量不要吃生冷的食品。
益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。
你好,你的这种情况考虑是月经不调了,一般都是由于内分泌失调导致的,可以尝试吃宫血宁治疗一下,如果效果不明显的话,就需要到医院检查六项激素,确诊病因,积极对症治疗了。月经期间需要注意个人卫生,饮食要忌辛辣。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,痛经是妇女常见的疾病之一。你的情况考虑是内分泌失调导致的。可以尝试吃乌鸡白凤丸或益母草进行调理2-3个月左右。如果效果不明显的话,就需要到医院检查六项激素,确诊病因,积极对症治疗了。平时痛经时可以用热水热敷肚子或是喝红糖水缓解症状的。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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