吃什么降促黄体生成素高

　　女性身上是会比较容易出现促黄体生成素高的情况，这种情况下除了吃药之外，其实还可以从饮食方面来降低促黄体生成素高，但是对于通过饮食来调理促黄体生成素的方法，很多人是不清楚的，那么吃什么降促黄体生成素高呢？

吃什么降促黄体生成素高

　　促黄体生成素的偏高主要是由于女性内分泌失调导致的，而一旦内分泌失调，就会影响到卵巢的功能失调，也会影响到卵泡的成熟，就会阻止排卵障碍。而要想让促黄体生成素达到平衡的状态，可以利用中药做调理。而不是利用激素药物进行替代，在服药期间，即使机体恢复“正常”，也是外源激素强迫的假象，而不是机体内分泌系统恢复正常运行。激素药物只会使你的内分泌失调进行性加重，服用激素药物越多，疾病越难治愈。

　　饮食的调理可以调节促黄体生成素，譬如含粗纤维和肌纤维少的食物，大米、面食等，最好能切成碎末，平时注意补充维生素C，适量的食用蔬菜水果，注意多喝水，进行适量适度正确的体育锻炼，增强体质，帮助身体的自我恢复。当然如果你在备孕期间去检查性激素六项发现促黄体生成素高后，你还可以选择每天喝月养水来调理，备孕就喝月养水。月养水最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。坚持喝月养水是可以帮助备孕女性降低促黄体生成素高的。

促黄体生成素高的饮食禁忌

　　有备孕需求的女性会监测排卵，正常情况下在尿中用黄体生成素试纸测到阳性，有可能在24-48小时之间排卵。促黄体生成素升高，有备孕需求的饮食，主要是营养丰富，膳食均衡。平常多吃些新鲜蔬菜、水果，避免寒凉、辛辣、刺激的食物。促黄体生成素升高也有可能与闭经、多囊卵巢综合症有关，需要结合病情做饮食调整，比如闭经的女性注意补钙，可以喝牛奶，吃豆制品等，不要挑食、偏食。多囊卵巢综合症患者通常有肥胖情况，需要控制饮食，避免暴饮暴食。

　　每一个卵巢多囊综合征的病人，在挑选食材的全过程之中，最好是可以注重营养成分，多挑选一些低血糖的食材，还要挑选带有优质蛋白的食材，一般来说在挑选这种食材的全过程之中，最好是可以挑选这些含有高纤维或是是高甲基纤维素的食材，还可以立即补充低热量或是是适度的糖，此外不必挑食，要常常吃五谷杂粮，并且一定要挑选新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，建议大伙儿最好是可以常常吃牛肉、羊肉，挑选牛乳和河虾。