孕期水肿怎么看出来

　　女性在怀孕的时候身体经常会出现一些没遇到过的事情，比如说水肿，其实很多孕妈妈在怀孕的时候都会有水肿的情况发生，有些人以为是自己胖了，但是水肿并不是胖，水肿和胖是有区别的，那么孕期水肿是怎么看出来的呢?

孕期水肿怎么看出来

　　女人在怀孕期间，身体机能和免疫力都会下降，身体就会出现一系列的问题，这些问题就会让孕妇身体不适，非常苦恼。大家都知道，在孕期怕影响到宝宝的正常发育，孕妇是不可以吃药的，但身体出现一些小状况该怎么办呢?比如说怎么判断孕期是否水肿?

　　孕期水肿是很多孕妇都会遇到的一种生理现象，一般水肿会出现在下体。在脚踝的部位，有肿胀的感觉的时候，用手指按下去有坑的情况下就是孕期水肿。还有一种水肿叫隐形肿，按的时候没有坑，它会在全身肿，一般每周体重会增加500克，看着体重突然增加可能就是水肿。

　　孕期的水肿最严重的是快接近分娩的时候，肿了会影响到孕妇的正常生活。如果在起床的时候发现肿的部位没有消肿，而且手和腿还有胳膊等身体部位都肿了，就需要到医院做检查，因为这可能是妊娠高血压的症状，所以要多观察一下。

　　出现了水肿，孕妇可以多喝一点冬瓜汤来帮助消肿，冬瓜具有消肿利尿的功效，也可以用红豆熬粥喝，这也可以消肿，其实孕期水肿不必要担心，等分娩后，这种症状自然就消失了。

孕妇脚水肿怎么办

　　有一些妈妈在怀孕之后会出现 腿肿，脚也肿，所有鞋都穿不上了，只能穿肥大的拖鞋。怀孕期间脚肿的原因是，由于怀孕中、后期，子宫胀大明显，压迫了下腔静脉，使下肢血液回流受阻，而产生下肢的轻微水肿现象。这个是正常现象，每个准妈妈都会有的，只是程度不同。

　　解决措施：

　　1、休息：从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

　　2、抬高双腿：临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

　　4、食用低盐餐：怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

　　5、左侧睡：睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。